在中医上讲，脾胃不好，百病丛生！这并不是在和你开玩笑，因为养脾气其实就是在养元气，而养元气就是在养生命，脾胃健康可以直接影响到我们寿命的长短，因为脾胃这里一旦出了问题，它就有可能会连累到五脏。我们可以来看看脾胃是如何影响我们五脏的。首先脾胃虚，先伤肺，肺气的盛衰主要是取决脾胃的强弱，脾胃虚弱的人往往就肺气虚，也最易患上感冒和呼吸道方面的疾病。
其次长期的脾胃虚弱会导致肾虚，因为肾的强弱主要取决于脾胃是否健康，是否可以提供充足的营养，来为肾供能。肾一旦虚弱，就会出现盗汗、烦热、畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。脾胃和肝脏也是互相影响的，肝郁则脾虚，脾虚则易犯肝气，气郁则运化失常，肝脏依靠脾胃的血液来滋养，一旦脾胃变差，肝脏功能就会衰退。
都说脾胃是气血生化之源，它统领着人体全身的气血，当脾胃出了问题，气血不足，不能很好的益气生血，就会引发心血失调，出现心脏病。除了脾胃虚弱会影响我们五脏的健康外，它也会导致身体营养不足，免疫力下降，湿气入侵身体，从而引发各种各样的疾病。
那么，调理脾胃疾病用什么好呢？首选白术，有一句话是这样说的“无白术，不脾胃”。如果你仔细观察的话，就会发现很多中药方中治脾胃病的，都是有白术的。例如：四君子汤、香砂六君子汤、归脾汤、补中益气丸、附子理中丸、参苓白术散、半夏白术天麻汤等。在这些药中，白术的含量都是很重的。而在中医上，脾胃病主要分4大类型，分别是单纯脾虚、脾胃虚弱、脾虚湿盛、脾胃阳虚。
治单纯脾虚：取来白术30g，直接泡水，代茶饮用。
治脾胃虚弱：取来黄芪10g，白术30g，拿来泡水，代茶饮用。
治脾虚湿盛引起的头晕：取来天麻10g，白术30g，煎煮半小时，代茶饮。
治脾虚湿盛引起的反胃、反酸、腹胀：取来陈皮10g，白术30g，砂仁3g，一起泡水，代茶饮。
治脾虚湿盛引起的腹泻和大便不成形：取来茯苓15g，白术30g，加水熬半小时，代茶饮。
治脾胃阳虚：取来干姜10g，炒白术30g，一起泡水，代茶饮。
除了以上这些要想养好脾胃，大家也要多做这3种养脾胃的运动，分别是散步、按摩腹部、打太极拳。远离坏心情和“四怕”，分别是一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕气。
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