在我们的生活中越来越多的人患上了肾脏疾病，肾脏功能障碍、肾脏功能衰退，最严重的就是尿毒症。尿毒症相信大家都不陌生，它不是单一的疾病，而是代表着所有肾病的末期，是肾脏功能严重受损或消失的阶段。由于肾脏功能障碍，无法再对身体的杂质进行过滤，就会导致身体无法吸收营养，也无法排出废弃物。身体内废弃物越积越多，就会导致尿毒症一系列的毒副反应。
为什么尿毒症日渐增多？这5种食物是加剧病情的“凶手”！
1、高盐食物
我们每天除了日常三餐，还有很多食物也会含有大量的盐分，比如咸菜、腌肉等。吃得太咸，就会导致人体电解质失衡，身体水分排不出去，加重肾脏的负担。
2、面包
松软的面包是很多人喜欢的食物，但是面包的松软都是由于添加了食品添加剂——溴酸钾。可以使面包具有弹性和松软，但食用过量就会导致人体中枢神经、血液及肾脏损伤。长期大量食用精制谷类食物，还会使肾细胞癌变的风险升高。
3、含糖饮料
喜欢喝饮料的人有很多，比如可乐、果汁、奶茶等，而这些饮品中都会含有大量的糖，过度饮用就会使人体尿酸水平升高，并且增加肾脏的代谢负担。长期饮用这些饮品，就会影响肾脏功能，导致患尿毒症的风险增加。
4、方便面
方便面等一些快速食品，可以让很多上班族都省力，但是它的副作用也是很大的。方便面中含有反式脂肪酸，是高油高盐的食物，经常吃就会影响肾脏的健康，导致尿毒症风险增加。
5、红肉
猪、牛、羊等都属于红肉，不仅是高脂食物，还是高嘌呤食物，长期过量摄入，会导致体内尿酸水平升高。红肉中含有很多动物的脂肪，不容易被人体消化，就会导致肾动脉硬化、肾脏萎缩变性等疾病发生。所以肾脏不好的人，要少吃这类食物。
当尿毒症出现时，会有3个明显信号：
1、脸色变差
一旦肾脏出现衰竭，我们身体的气血就会不调，导致很多患者会出现脸色蜡黄或发白的现象。尿毒症甚至还会影响患者的消化系统和呼吸系统，让患者感觉到口中有尿骚一样的异味。
2、上吐下泻
如果不是因为吃多东西导致的上吐下泻，就要考虑是肾脏功能障碍引起的了。当肾脏出现病变，我们体内的毒素就会无法及时排出，导致通过肠道和呕吐的方式排出，所以就会出现了上吐下泻的现象。
3、身体浮肿
肾脏是我们身体导致水循环和代谢的器官，如果肾脏功能出现障碍，就会导致我们身体内的水分不能被及时排出，从而出现身体浮肿现象，尤其会集中在眼睑和腿脚部位。
养护肾脏，预防尿毒症，牢记4点！
1、多排尿
长憋尿会使人体毒素不能及时排出，不仅或诱发尿道炎、膀胱炎，还会损伤肾脏。人在憋尿的时候，膀胱压力会升高，就会容易导致尿液反流，诱发肾盂肾炎等肾脏疾病。所以有憋尿习惯的人，一定要尽快改正。
2、充足睡眠
睡眠不足的危害是非常大的，不仅容易引发糖尿病等慢性疾病，还会导致机体免疫力下降、肾脏损伤等。有研究数据表明。长期睡眠不足的人，蛋白尿的发生风险也会明显增加，肾功能下降的速度也会大大加快。所以保持规律、充足的睡眠，是我们养护肾脏和身体健康的根本。
3、控制血糖
尿毒症患者有三分之一是由于糖尿病肾病发展导致的，糖尿病患者如果平时不控制好血糖，就会加速肾脏损伤，引发多种肾病并发症。
4、控制血压
高血压会促进尿毒症的发作，由于血压升高后，肾脏血管会承受不住压力而产生痉挛。长期如此，就会导致血管壁硬化、失去弹性，流过肾脏血管的血液也会减少，最后导致整个肾脏硬化、萎缩、肾衰竭。所以高血压患者平时要注意学会控制血压，规范服药！
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