肝不好的人，常喝一碗汤，帮你调理好肝功能异常，保肝护肝

中医上讲，五味食物，甘味入脾，所以说常吃甘甜食物可以健脾养胃，但是这里指的甘味食物可不是糖，而是那种纯天然甘甜的食物，例如甘草、玉竹、山药、南瓜、黄精、红薯等，细细咀嚼，回味甘甜，在这些甘味食物中，我着重要讲的就是甘草，因为生甘草能护肝，解肝毒，可以说是保肝护肝的好药。

今天我给大家分享的保肝护肝的食疗方主要包含了两部分，一部分是甘草红枣茶，一部分是莲藕汤，可以用于调理我们的肝功能，治好慢性肝病，特别适合肝不好的朋友经常饮用。

甘草红枣茶和莲藕汤

原料：莲藕250g，生甘草30g，红枣3个。

做法：把新鲜的莲藕用清水洗净，不用去皮，也不用去节，节上须要保留，你只需要简单的把它切成几块，加入足够的清水煮熟，随后吃藕喝汤即可；而生甘草和红枣就可以放入茶杯中，用开水冲泡代茶饮用，每日1剂。

功效：莲藕的药用价值其实很高，根据现代的医学研究发现，在莲藕中含有的天门冬素、维生素C以及氧化酶等成分，都有着非常不错的保肝护肝的作用。且在民间还有着这样的说法，患有乙肝的朋友，可以常吃莲藕，能够让体内的乙肝病毒自动消失。

用莲藕再搭配上甘草和红枣，就起到了健脾护肝的功效，可以防治肝功能异常、慢性乙肝类的疾病。肝不好的朋友可以常喝这道汤。