女性30岁后，多吃“排毒果蔬”，排出毒素，净化血液，滋养子宫

生活中女性一定要注重保养自己的身体，尤其是到了30岁之后，因为身体机能开始逐渐下降，而且体内的激素水平也大不如从前。人也会老得越来越快，如果生活中可以经常吃“排毒果蔬”，能有效排出毒素，净化血液，滋养女性子宫，有利健康养生。

1、草莓

草莓是一种多见的水果，它含有丰富的营养物质，适当的吃点能有效缓解积食腹胀、胃口不佳，帮助肠胃蠕动，预防便秘，痔疮以及肠胃的出现。能有效帮助体内的毒素排出体外，净化血液，有利健康。

2、西兰花

西兰花中含有丰富的营养物质，并且含有较高的维生素C，不仅有利提升免疫力，还能有效促进肝脏解毒，增强体质，预防各种疾病的发生。女性过了50岁之后常吃，能有效帮助排出体内的毒素，滋养肌肤，呵护子宫。

3、莲雾

莲雾被称为一种“天然除尘器”含有丰富的营养价值，越来越受到人们的喜爱，含有大量的维生素和微量元素，对于女性保护皮肤是非常有利的，能让女性肌肤更加白嫩细腻，还能帮助排毒消脂，减肥瘦身，呵护子宫。玉米