到了更年期女性可要正确保养，通过规律作息、营养满足需求、健康锻炼来调节身体，才能安全度过更年期，让生活质量提高些。但是，很多人没有了解常识，不知道哪些变化出现是更年期到来，可能在更年期内分泌不稳定，卵巢功能下降时出现不良症状，没有正确调节同样会带来影响。因此，科普知识要知道，提前了解更年期的警示，有符合的情况重视调节。
1、阴道干涩
更年期到来女性身体会有特殊的现象，例如阴道干涩，在性生活过程中会感觉到不顺利，更容易私密部位产生疼痛感，有这种变化可以结合自己的年龄来判断原因。如果是到了45岁之后有这种表现，很可能就是更年期到来。在更年期的影响下卵巢功能降低，雌性激素分泌量减少，阴道的润滑液体分泌不足，在性生活过程中无法起到润滑作用，阴道会变得干涩，进而有私密部位疼痛表现。
2、情绪波动大
到了更年期的女性情绪变化是常见的特征，如果原本性情温和，性格良好，不会和人争执，发脾气，但是到了一定年纪开始情绪波动大，需要谨慎，很可能是更年期发出的警告。在更年期到来后身体衰老，卵巢功能降低会影响雌性激素的分泌，内分泌出现改变，很多人的情绪也会变动，和神经功能异常，激素分泌变化均有关系。
如果可以正确调节，懂得压力释放，转移注意力，情绪波动情况才会缓解。
3、皮肤衰老明显
到了更年期很多女性会有皮肤老化速度加快的特征，还没有进入更年期身体衰老速度慢，卵巢可以促进雌性激素的分泌，身体激素分泌正常会保持年轻状态。而到了更年期衰老加速，皮肤新陈代谢速度缓慢，黑色素堆积，眼周皮下脂肪含量减少，通常会有黑眼圈加深，皱纹或者色斑增多的情况，有这些衰老变化可要警惕更年期了。
4、潮热出汗
进入更年期的女性潮热出汗是常见的特征，在夜间睡觉时身体总是有不适感，进入睡眠状态身体就大量出汗，可能枕头，衣服都潮湿，醒来之后出汗表现停止，甚至会脸颊发红，烦躁，有这些变化说明更年期到来。因为进入这一阶段的女性身体内分泌出现改变，在激素作用下血管舒张，身体就容易经常出汗，还会伴随着失眠多梦，睡眠质量下降情况出现，也要重视调节，才能维持内分泌稳定。
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