女性“大姨妈”要走了，身体或会用这哪些途径“提示”你？

女性一生中会经历多个时期，不同时期身体会有不一样的变化，如果可以及时留意并通过良好习惯养成来保养，对生活质量提高，疾病预防均有帮助。另外，进入了绝经期有信号，此时卵巢功能下降，身体分泌出来的雌性激素量也减少，需要多留意信号后积极保养，才能安全度过绝经期。女性“大姨妈”要走了，身体或会用这哪些途径“提示”你？

1、月经改变

绝经期到来身体会有信号，结果发现自己月经出现变化，很可能是进入另一个阶段了。卵巢功能降低会让雌性激素的分泌量减少，子宫内膜不再规律脱落，通常会有月经血量减少，月经时间缩短等情况，最后会面临闭经。有这些月经的特殊表现需要怀疑绝经期到来，通过坚持良好的习惯来调节身体，才能延缓衰老，避免雌性激素分泌量减少带来影响。

2、失眠

绝经期快要到来睡眠质量会降低，夜间睡得香是身体还保持健康的标志。但是，很多人绝经期到来后身体老化速度加快，由于卵巢功能降低让雌性激素的分泌量减少，内分泌出现改变会影响植物神经功能。在神经衰弱，植物神经功能紊乱后部分人睡眠质量会降低，通过失眠发出警告。如果夜间无法入睡，总是失眠多梦，在进入睡眠状态后潮热出汗，醒来后出汗表现停止，都需要怀疑绝经期，和身体激素分泌改变有关，需要正确调节。

3、情绪不稳定

还没有进入绝经期情绪较为稳定，不容易动不动就情绪变化。但是，有很多人进入绝经期后没有正确保养，卵巢持续功能下降，身体雌性激素分泌量减少之后情绪会跟着变化。原本性格良好，情绪稳定的人短时间内各种消极负面情绪出现，遇到事情无法冷静处理，而是经常动怒。可以通过转移注意力，释放压力，做自己感兴趣的事情来调节内分泌，才能情绪稳定后保持健康。

4、某些部位关节或者骨骼疼痛

进入绝经期会发出信号，例如某些部位的关节或者骨骼容易产生疼痛感，也是身体逐渐衰老，雌性激素分泌量减少会有的标志。因为还保持年轻，没有进入绝经期的女性卵巢健康，雌性激素分泌不充足，可以让身体吸收钙质的速度加快，钙质满足需求可以避免缺钙引发骨质疏松症。但是，有部分人进入绝经期后身体没有正确保养，钙质流失速度快没有及时补充，可能会缺钙而让某些部位疼痛。