冬天寒气侵袭入体，如何去除体内寒气？

在生活与生活中，不论男女，有时候我们偶尔发现身体出现浑身无力，手脚冰凉的情况。去看西医又检查不出什么病，于是又去看中医，中医告诉你这是寒气入体引发的一系列症状，只要及时的去除寒气，调理下身体就好了。那么有什么方法可以去除寒气呢，下面就跟着小编一起来看看吧。

体寒怕冷

1.刮痧和拔罐

刮痧和拔罐是常用的去寒方法，多施用于背部，为什么一般都在背部操作呢？中医认为后背的膀胱经是人体之藩漓，是人体抵御外寒入侵体内的重要屏障，并且还是清除内寒的重要部位。因此想去除寒气的朋友，可以做做后背刮痧或拔罐，再喝上一碗红糖姜汤，就能轻松去除体内的寒气。

拔罐

2.艾灸穴位

艾灸是非常适合用来去寒的方法，因为艾灸是利用艾叶点燃产生的热量来刺激穴位的。在肚脐上有两个可以去除寒气的重要穴位，即中脘穴和关元穴，艾灸这两个穴位，能够去除体内的寒气。不过使用这种方法，一定要找准穴位，否则没有什么效果，所以最好要在有经验的中医师的指导下使用。

​艾灸

3.热水泡脚

用热水泡脚是自古以来人们用的最多的一种去寒方法，此法不仅简单方便，而且效果显著。每晚入睡前，打上一盆热水来泡脚 ，不仅能去除寒气，还能消除整天辛苦工作的疲劳感，促进各器官组织的血液循环，提高人体免疫力。

​泡脚

4.泡温泉或蒸桑拿

天冷的时候，去泡泡温泉或蒸一下桑拿也是去除寒气不错的选择，而且还能促进血液循环，缓解肌肉疲劳，增加睡眠质量。

泡温泉

当然能够去寒的方法很多，因小编水平有限，就不一样例举了，若大家有好的方法，可在下面评论交流。