心绞痛的穴位方

穴位方适合：心绞痛、冠心病、高血压、胸闷、心悸、失眠、晕车。

穴位处方：内关穴、神门穴、膻中穴、神封穴、灵墟穴、神藏穴。

内关穴：［定位］在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上２寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。［灸法］可灸。［附注］心包经络穴，八脉交会穴－通阴维脉。

神门穴：[定位] 在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。[附注] 手少阴经所注为“输”，心经原穴。

膻中穴：［定位］在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。［灸法］可灸。［附注］心包经之募穴，八会穴之气会。

 

神藏穴：［定位］在胸部，当第２肋间隙，前正中线旁开２寸。［灸法］可灸。

灵墟穴：［定位］在胸部，当第３肋间隙，前正中线旁开２寸。［灸法］可灸。

神封穴：［定位］在胸部，当第４肋间隙，前正中线旁开２寸。［灸法］可灸。

点穴方法：每个穴位顺时针揉压100下+逆时针揉压100下+垂直点按100下。

点穴次数：一般情况下一日点按一次即可。

点穴禁忌：禁忌在饥饿时、运动后、生气后、酗酒后进行点穴。

点穴效果：十有九中。

点穴调养期间必须做到：

      1、心静神安；

      2、饮食有节；

      3、按时作息；

      4、不妄作劳；

      5、节欲养精；

     6、适当锻炼（选择一项低强度、原地、可控、安全的锻炼方法即可，如打坐、站桩、太极拳、五禽戏、八段锦等养生功法，以及甩手、抻筋、体操等原地锻炼）；

      7、摒弃一切不良生活习惯和嗜好（烟、酒、毒、药、网瘾等）；

      8、培养健康的兴趣和爱好（琴棋书画诗歌茶等）；

      9、多亲近大自然，但要躲避风寒暑湿燥火等外邪；

     10、多积极主动地与亲友进行有益身心的互动和沟通。