穴位处方:中府穴、鱼际穴、彧中穴、膻中穴、足三里穴、丰隆穴、风门穴、肺俞穴、定喘穴。
穴位方适合:慢性支气管炎(外寒内饮证):证候:咳嗽气急,甚则喘逆,咯吐白色清稀泡沫粘痰,无汗恶寒,身体疼痛而沉重,甚则肢体浮肿,舌苔白滑,脉弦紧。
穴位处方:中府穴、曲池穴、彧中穴、膻中穴、足三里穴、丰隆穴、阴陵泉穴、肺俞穴、定喘穴。
穴位方适合:慢性支气管炎(痰湿内聚证):证候:咳嗽声浊,痰白而粘,胸脘满闷,纳差腹胀,大便溏薄,舌胖淡,边有齿痕,苔白腻或白滑,脉儒滑。
穴位处方:尺泽穴、列缺穴、膻中穴、足三里穴、内庭穴、阴陵泉穴、照海穴、肺俞穴、定喘穴。
穴位方适合:慢性支气管炎(燥热伤肺证):证候:咳声短促,甚则气逆而喘,痰少不易咳出,口咽干燥,甚则胸痛,或有形寒身热等表证。舌尖红,苔薄黄,脉细数。
点穴方法:每个穴位顺时针揉压100下+逆时针揉压100下+垂直点按100下。
点穴次数:一般情况下一日点按一次即可。
点穴禁忌:禁忌在过饥过饱时、运动后、生气后、酗酒后进行点穴。
点穴效果:十有九中。
点穴调养期间必须做到:
1、心静神安;
2、饮食有节;
3、按时作息;
4、不妄作劳;
5、节欲养精;
6、适当锻炼(选择一项低强度、原地、可控、安全的锻炼方法即可,如打坐、站桩、太极拳、五禽戏、八段锦等养生功法,以及甩手、抻筋、体操等原地锻炼);
7、摒弃一切不良生活习惯和嗜好(烟、酒、毒、药、网瘾等);
8、培养健康的兴趣和爱好(琴棋书画诗歌茶等);
9、多亲近大自然,注意防避风寒暑湿燥火等外邪;
10、多积极主动地与亲友进行有益身心的互动和沟通。
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