【我们一起学养生20016】风为百病之长：使人生病的风邪既可来自外部，也可源自身体内部

上期：【我们一起学养生20015】中医物理学：针对人的阴阳寒热变化来治疗才是真正的标本兼治

懂得养生之道的人能够顺应阴阳四时的变化和保持内心的清净，神气清净则精气足，精气足则形体健，外在的皮肤、肌肉腠理等就会被阳气固护得很紧密，外界的邪气就不能伤害到他了。

天地万物在清净之气的最微细层面是同源的

不懂得遵循养生之道的人，日常生活中不知道有所节制，容易过度使用自己的身体和情绪失控，殊不知，过用则病生，就会出现神气弱，精气虚，形体伤，严重的甚至会夭亡。

和外面的天气一样，如果人的阳气受损太过，就好比人体这个小天地中没有了晴天。

狂风不终日，暴雨不终朝。

风为百病之长，这里的风既可以是自外部传入身体的风，也可以是自己身体内产生的风。

身体之外有风寒暑湿燥火之气，人体内部也会因为人的行为和情志不当而在体内产生类似于外界的六种邪气，从而表现为各种证候和病症。

外界的风邪等邪气侵袭人体后可以影响人的精、气、神，导致某些部位出现阴阳寒热失衡而生病，人体自己产生的风邪等邪气也一样会影响人的精、气、神，导致某些部位出现阴阳寒热失衡而生病。

人有两怕：一怕不知医，二怕不知义

一般来说，普通人就可以很轻松的判断出常见植物的阴阳寒热及干旱、水涝等变化的，而如果是人出现了阴阳寒热的失衡，有经验的医生，应该能够望而知之，或者四诊合参后予以明确的辨证诊断。