空腹血糖,简单地说是不进食8-12小时的测量出的血糖,但实际上还有很多细节问题要注意,比如:
能满足这个条件的只有前一天晚餐后至第二天早餐前的时间段,而这期间是睡眠时间,所以严格的空腹血糖要求这期间身体不能有较大幅度的活动。
早晨起床后要收拾床铺、洗漱、做早餐甚至有些人还要晨练,这些活动都需要消耗一定量的血糖,身体会通过释放贮备的血糖来满足需要,所以此时测出的血糖已经不是标准的空腹血糖了。
因此要检测空腹血糖,应当是在早晨一醒来就测量,这也是为什么在医院住院通常都是在6:00测血糖的原因。
有人会说:无论是体检还是到医院检测血糖,都是医院上了班才能检测,这样测出来的血糖还能算空腹血糖吗?
从严格意义上来说,这不能算是空腹血糖,但对于正常人来说,由于自身血糖调控功能正常,此时测出的血糖不会超过正常值,所以可以看作是空腹血糖。
对于血糖有问题尤其是有糖尿病的人,此时测出的血糖就只能作为日常监测血糖的一种参考了,如果需要确诊高血糖糖尿病或是制定、调整治疗方案,则只看这个“空腹血糖”就可能出现偏差和误导,怎么办呢?
这就需要做“葡萄糖耐量试验”,即通过检测早晨未吃早餐前的血糖,及吃标准量的二两馒头或喝75克无水葡萄糖后半小时、一小时、二小时、三小时的4-5个血糖值,来看身体进餐与不进餐状态下血糖的变化,以此来准确评判血糖的高低。
所以,有糖尿病的人日常可以通过家用血糖仪来测量血糖,作为日常监测血糖大致了解血糖水平的方法,但要想准确评估血糖控制效果,还是应当定期进行葡萄糖耐量试验。在做这项检查时,可同时进行胰岛素释放试验,了解血糖在进餐与否情况下,自身胰岛素分泌情况,从而对胰岛功能做评估,更有利于制定、调整血糖干预方案。
随着血糖检测技术的发展,目前临床上已经有了可以24小时自动不间断检测血糖的动态血糖监测,每5分钟自动检测一次血糖,24小时共检测288次,可以非常精准地描绘出全天血糖的变化曲线,详细知晓一天中饮食、运动、睡眠等不同状态下的血糖水平,从而对降糖药使用、生活习惯等细节给出更精确的指导。
至于餐后2小时血糖,是指从吃第一口饭开始计时,2小时时测量出的血糖,不要求分秒不差,但前后时间差不宜超过5分钟,且期间不要刻意改变生活习惯,比如不能特意少吃饭,饭后有意多做运动,要知道餐后血糖受饮食运动的影响较大,刻意改变吃饭与运动习惯来获得的餐后2小时血糖值,实际上是在自欺欺人,没有实际意义,反而会给自己带来误导。
总之,空腹血糖与餐后2小时血糖是评价血糖水平的重要指标,注意以上这些细节才能真正获得有价值的监测数据,为干预治疗提供准确的依据。
【希望此回答能帮到您,欢迎点击关注天天听健康,方便今后一起学习交流更多糖尿病防治知识】
联系客服