考考你：一天当中，什么时间血糖最高？最低血糖在什么时候？

  相信很多人的答案是：餐后2小时血糖最高，空腹血糖应当是最低的。很遗憾地告诉你，这样的回答是不正确的，正确答案是：

正常人人体最高血糖出现在餐后半小时到一小时之间，但最高不会超过11.0mmol/L，如果超过了9.4mmol/L，就有可能出现餐后2小时血糖的升高。

正常人的最低血糖出现在夜间1-3点之间，但最低不会低于3.9mmol/L。

  注意：最高血糖与最低血糖出现在一个时间范围内的，没有精准统一的时间点，所以一般不会检测最高和最低血糖，只是在需要了解全天血糖动态变化或是波动幅度很大等特殊情况时才会检测。

而所有人在进餐后2小时食物消化吸收基本完成，经过一夜的睡眠满足了不进食8-12小时的空腹要求，都处于了相同的身体条件下，因此才能制定出空腹血糖和餐后2小时血糖的统一标准，检测这两个时间点的血糖才更有实际意义。

现在你明白了吗？