过了65岁的你，是健康老人吗？6项标准你能达到吗？

过了65岁的你，是健康老人吗？

过了65岁即真正步入了老年，做一个健康老人将是最大的心愿，那么怎么样才能称之为健康老人呢？

  没有疾病吗？当然不是，随着身体的衰老，很多与年龄相关的疾病很难避免，但这是可防可治的，学会与疾病共存很重要。其实，衡量健康老人的标准应当是：具备良好的身体功能状态，维持并提高生活质量，体现在日常生活能力上，主要有6项：

洗澡、穿衣、梳洗、如厕、吃饭、行走

看似简单的6种能力，却是日常生活所必需的，这才是老年人应当追求的健康标准和目标。如果这6种行为做起来得心应手，表明健康状态良好；有1-2项不能完成，表示轻度失能；3-4项做不好属中度失能；5-6项无法做到，则为重度失能。

你是健康老人吗？要知道，对于老年人能很好地享受生活才是最重要的，能感受到幸福就是最好的健康！