有机奶与普通牛奶有什么区别？

要去看一位生病的朋友，在超市看到有售有机奶，比鲜牛奶贵不少，什么是有机奶？营养上有啥特别之处？还有高钙奶，真的能补更多的钙吗？

有机奶实际上是一个概念，是指在奶牛饲养的过程中养殖环境和饲养方式有机化，比较严格而已，成本高了，价格当然也会更高一点，从营养价值上来说，与普通牛奶没有多大差别。

再来看高钙奶！普通牛奶每100克含钙量90~120毫克左右的钙，而高钙奶的含钙量在120毫克以上，二者在含钙量上确实有点差别！

但需要知道的是，高钙奶中的钙是人工加进去的，喝进去后人体对这些钙的吸收率并不高，所摄取的钙并不会比普通奶多多少。

所以无论是有机奶还是高钙奶，经济条件能达到当然可以选择，如果从营养价值上来说，选择普通奶也完全能够满足人体的营养需要。