张先生40出头,最近测量了几次血压都是128/94mmHg左右,他很奇怪自己的低压为什么会这么高,难道血压升高不是高压低压一起高吗?这样的血压算是高血压吗?这到底是怎么回事?
相信不少人尤其是中青年人常会遇到这样的问题,首先可以肯定地说:按照高血压140/90mmHg的诊断标准,无论是高压还是低压,其中只要有一个达到了标准就可以诊断为高血压,并非高压低压都达到标准才诊断为高血压,所以张先生多次测量血压都在128/94mmHg上下,表明已经发生了高血压。
出现这种血压的人,首先要检点自己的生活方式,一般都存在以下不良生活习惯至少一种以上:
作息紊乱常熬夜
精神紧张焦虑
久坐不动缺乏运动
吸烟饮酒
饮食不节制特别是吃得过咸
超重肥胖
心率过快超过了80次/分钟
因为这些不良习惯会导致身体外周小动脉肥厚,致使细小血管收缩功能下降,特别是血管扩张后及时回缩功能下降,从而导致了血压低压的升高。
需要知道的是:这种高血压在中青年人很多见,但又不会有明显的症状表现,属于最早期的高血压,积极去除上述不良生活习惯,改善机体血液循环,早期高血压有很大的机会得到逆转。否则受到影响的血管将从外周小血管向大中血管延伸,全身血管收缩功能进一步下降,高压就会逐渐升高,从而进展为高压低压都升高的典型高血压。
典型高血压一旦发生,不但无法逆转,还会引起全身各项代谢紊乱,加速加重血管损伤,累及心、脑、眼、肾等重要器官,心脑血管病就将发生,这是目前导致死亡的第一死因。
让人担忧的是,我国居民中每4个人中就有一个人血压异常,大规模健康调查显示:人群中超过50%的人对此并不知晓,一方面没有每年检测血压的健康意识,一方面对高血压防治知识缺乏基本的了解,比如在血压管理上主要分为4种情况:
无论是在医院测量还是在家自己测量,血压都没有超过120/80mmHg。
即明确诊断的高血压,分两种情况:在医院测量血压高于140/90mmHg或在家自己测量血压超过135/85mmHg。注意测量场所不同,高血压的诊断标准有所不同,而且家庭自测的血压更有参考价值。
在医院测量血压高于140/90mmHg,但在家自己测量血压低于135/85mmHg。
白天无论是在医院测量还是在家自己测量,都没有超过高血压诊断标准,但夜间血压经24小时动态血压监测超过了120/70mmHg,这种高血压不易被发现,危害性甚至比白天高血压还要大。
那么,你的血压属于哪种情况呢?
切记如果属于高血压、白大衣高血压或是隐蔽性高血压,都需要积极采取干预措施,从改变不良生活习惯做起,如果经评估同时存在心血管病发生风险,则要尽早接受药物治疗,绝不可掉以轻心。
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