高血压者须知：天气渐热，留意一种血压反常现象

随着天气越来越热，不少高血压者的血压相比于冬春季有了明显的下降，需要根据血压下降的程度减量甚至停用降压药，但需要知道的是，血压随气温升高下降主要是指白天的血压，而夜间血压却可能与之相反，夏天相比于冬天会有所升高。

这是因为夏天温度高、湿度大，夜间睡眠中，人体往往需要通过增加心率和血管压力来维护正常体温，且天热睡眠质量有所下降也会影响人体生物钟，对自身血压调节机制产生不良影响而引起夜间血压升高。

需要特别提醒的是：控制血压是指对全天血压的控制，且夜间血压比白天血压低10-20mmHg才符合血压变化规律，因此夜间血压不应超过120/80mmHg，否则表明血压控制不佳，是导致血管病变引发心脑血管病常被忽视的隐蔽性非常大的危险因素。

因此天热尤其是到了炎夏，有高血压的人一定要多留意自己的夜间血压，高于120/80mmHg时一定要及早采取干预措施，不可大意。

对于如何监测自己的夜间血压，半夜起来测量不现实，定上闹钟起来测量出的也不是真正的夜间血压，监测方法应当是做24小时动态血压监测，而这本就是有高血压的人每年都应当做的检查。那么，你做过这项检查吗？转发告诉更多人吧，关注天天听健康，方便每天学习交流高血压防治知识！