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抑郁与忧郁到底差别在哪里
大漠胡杨968
>《【心理咨询】》
2015.10.05
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经常听到有人把抑郁说成忧郁,其实两者是不一样的。作为病名,只有抑郁症,没有忧郁症。
抑郁的英文是depression,意思是“压抑”、“抑制”,忧郁的英文是melancholia,意思是“黑色”。古希腊医学家希波克拉底认为人身上有四种液体:血液,粘液,黄胆汁,黑胆汁。如果黑胆汁太多,就会出现多愁善感、敏感多疑。
也许黑胆汁其实不是黑色,而是蓝色。
英文blue(蓝色)就是忧郁的意思。很深的蓝色粗看起来象黑色。而抑郁可能是灰色,灰不溜秋,脏兮兮的,也可能是白色或黑色,都属于“无色”,或者干脆就是透明的。抑郁是缺乏活力的表现,所以无色、苍白、灰蒙蒙、暗淡无光。抑郁的黑与忧郁的黑不同,它实际上是“暗”,而不是黑。忧郁的黑是乌黑发亮的。
最近遇到一个病人,一看就知道是抑郁症。但是,她给我的感觉比较特别,我用“细腻”来形容这种感觉。
同事问我什么是细腻的抑郁?难道还有粗糙的抑郁吗?它们的区别在哪里?我回答不上来。另一位同事替我回答了:“是不是有点像林黛玉?”
一般抑郁的病人是死气沉沉的,她却楚楚动人。我不知道楚楚动人和楚楚可怜这两个成语有什么联系,我的意思是,她楚楚可怜,又很“生动”。
也许,这就是忧郁。
有人认为,忧郁就是心境恶劣,旧称“抑郁性神经症”或“神经症性抑郁”,症状轻,但持续时间长,与性格有关,像林黛玉那样。
也有人认为,忧郁是严重的抑郁。既然与性格有关,可能伴有人格障碍,当然严重了,治疗起来会非常困难。
抑郁的人很痛苦,想摆脱,而忧郁的人往往沉溺于“痛苦”,以苦为乐,不想摆脱。
所以说,忧郁是一种美,至少忧郁的人自以为美。
抑郁的人索然无味,甚至令人厌烦,而忧郁的人往往很有魅力,会激发别人去关心她、呵护她、照顾她。
同事说,这种女人一定非常容易吸引男人。我说,这样的男人也非常容易吸引女人。我举了一个例子:梁朝伟。大家“哦”了一声。
我一直认为,抑郁有两种,一种是痛苦,一种是悲伤。
痛苦对应于快乐,悲伤对应于恐惧、愤怒、焦虑。痛苦是“一级情绪”,也称“情感”,可以理解为情绪的一个维度,即快感度,而悲伤是“二级情绪”。痛苦导致逃避、退缩、压抑、活动减少,而悲伤是一种求助的情绪,是对失去心爱之物的情绪反应,相应的行为是哭。痛苦的时候可能会万念俱灰,悲伤的时候却是有所求的。痛苦是消极的,悲伤是积极的。
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