【乒乓找教练】对方拉球太转，总是防不过去，怎么办？

Q：找教练+反手如何练防弧的弹击

姚晓春教练解答

你的这个问题是不是想问防弧圈球的弹击呢？要是真的用防弧的胶皮，那就是削球了，不会用到弹击这么进攻性的技术。我还是给讲讲防弧圈球的弹击方法吧。

第一，板形固定，千万不要老是想着发力，因为一发力你就快了，太快的话就容易对不上对方的节奏，那就不是防了，防必须稳一点，或者借力多一点。这个时候板形要立起来一点，不要压得太多，这样容易下网。另外呢，这个过程中尽量少用手腕，多用前臂，这样稳定性就提高了。

第二，既然要加入弹击的感觉，那么找打点，找好节奏以后，要有一个加力的感觉，刚开始找这个加力的感觉很容易找到“带”的感觉，因为动作幅度稍微大一点，触球“弹”的感觉稍微少一点，顺着球走的多一点，就会跑到“带”那个技术上去。

不过，这可以看做是提高的一个过程，能找到“带”了，慢慢动作变小，发力更加集中，击触球那一下更加果断，那就是弹击了。

这个技术一定要注意击打球的上升期，不要让球完全跳起来了，球的旋转一出来，就不好控制，要有主动迎前的意识，身体也可以多辅助手臂往前送一些，身手一致，力量就更加协调了。

姚晓春，前国家青年队选手，全国乒乓球锦标赛双打冠军获得者，曾执教现国家队队员马龙、方博等，注重实战与理论相结合，并且在美国、日本等地有执教经历，擅长儿童启蒙及对业余选手的指导。