● 无暇回望，走过的路，那些风景，已经灯火阑珊。无对无错，谁恨谁，又恨着谁，并不重要。向前，哪里都是归途，陪伴渡到彼岸的，是拥有过的爱。爱着你，又被你爱着，才是优美的礼赞。生命，美丽地循环着。
● 随着，年龄增长。大脑的容量，越来越少。于是，学会自动删除。那些痛苦，悲伤的往事，为今日的美好，留下空间。开始美好的一天！
● 成功，离不开默默坚守，清楚自己的定位，并坚持下去。小心翼翼做好，才能慢慢找到自己。将不可能变成可能，需要沉淀。一切都在安静里，ㄧ起坚持，一起践行，为了各自的目标，相信会有那一天的。
● 从过往事件中，跳脱出来。才明白，过程中的片段和隐喻。有时候以为，懂了。其实，也不过是刚刚触摸到而已。想要照见整体，必须保有一段距离，才能审视到自己的灵魂。那种力量，在生活里一点点的渗透融入，踏实而温暖。
● 过去的创伤，分离的痛楚，对关系的影响深远。让人不敢再靠近，一生之久，影响到与其他人的互动。疗愈，永远是从母亲开始，从尊重母亲开始。返回生命的源头，回归力量的初始，回应祖先的呼唤，与祝福和智慧重新连结。
● 不言不语，无声无息。不泣离别，不诉衷肠。一切，安然静好。我们，曾经遇见，彼此相知。从此，刹那变永恒。开始美好的一天！
● 知道和做到，之间的距离很远。要有勇气，才可以获得幸福。在生活中，不再回首，只向前望。人生的精彩，在实现的瞬间。另一份精彩，是坚持的过程。知道，带来傲慢。做到，带来谦卑。
● 案主说心痛，治疗师我也心痛。不是因为谁，只是心痛你的痛。其实，真爱都是会痛的。记得，同一个角落，不同的角度，都会不同。顺着看，倒着看，都是看，只是角度不同。重要的是，仍然记得做自己，更出色的你。
● 理解局限，尊重命运，看到无限潜能，完完全全接受，现在的样子。在路上，认识世界，在途中，认清自己。谁在那里，那个时刻，将我融入画面，成为永恒的瞬间。倾听，倾诉，爱无界。如果懂得，会心生尊重。
● 第八届《系统排列导师班》历史八个月，经历了灵魂的淬炼，在蜕变中圆满结束。华丽的转身，可以是结束。也可以，是新的开始。不论怎样，自己的世界一定要精彩。祝福每一位，课程结束，脚步永不停止……我们一起，走在路上，服务生命。
● 课程结束，晚航班抵家。腊八节，怎能没有腊八蒜。喜欢节气里，仪式感的事情。春夏秋冬，寒暑四时，传统的智慧，生活的美学。一边剥蒜，一边家常，瞬间有了要过年的感觉。凝聚着，浓浓的爱和亲情，忙忙活活，又一年。
● 有幸遇见，是彼此福气。途径花开，遇见美好，相逢最好的自己。珍惜太阳的温暖，感恩父母的恩情。活一天，做好一天的自己。开始美好的一天！
● 冬日里，最轻松惬意的。莫过于蜷在沙发上，喝一杯热茶。给寒冷的冬天，带来一点活力。美，真实，有趣，丰盛……不工作的时候，沉淀沉淀是必须的。一起分享生活，无穷无尽的可能性，只为频率的接轨。
● 学习难也不难，难在务实。刻意追求光环，仅仅只是虚无，带给一时短暂的满足。简单的做法，身体力行的践行，反而无人问津。一招一式，花心思去磨练。沉淀，积累，才永远属于自己，需要不断的努力。
● 沉浮着，流淌着……倔强的生命，汇集成湍流不息的河流。没有什么比奋力生长，不羁的奔腾更伟大。是专注的力量，铸就自信的姿态，是清澈的灵魂。凝聚家族的力量和支持，爱是浓烈的力量。
● 大千世界，芸芸众生，千般人，万般样。各自生活，不同的境遇，不同的想法和思量。我们，相逢，接纳，宽容，认知，感知……有些事物，存在就是美好。开始美好的一天！
● 寒冷的天，仿佛一切凝固。燃香，让自己包裹，在熟悉的气息之中。轻轻，闭上眼睛，心沉下来，细品慢咽。感受，每一缕轻烟，拂过时的舒展。坐下来，意味着暂且放下，不知不觉放下成为习惯。一次次，更加接近真实，渐渐凝结成静。
● 微博、脸书。记录当下的种种，清楚在过怎样的生活。检视，是否符合自己心意，不断进步的方式。过去的，易沉迷。未来的，易虚妄。专心吃饭，好好睡觉，从生活的当下，学习。每一念，清清楚楚，练习跟自己相处。
● 左思量，右思量，原是这般无用之人。无用之用，只喜素衣布裤。三三两两，片片梅花，左左两两，丝丝缕缕。日子，日常，日日常常，常常日日，人间烟火。人生如是的坚持，前行，是为生的清素。
● 告别自己，告别顽念，告别偏执……这些体验，存在时间，而非空间，措置在空间看待自己，失去了存在的纯真。时间，空间，常常措置。命运总能寻找恰当的时间，地点，给满怀心事的人，解决问题的机会，解脱和告别。
● 时间，无情无义，冷对红尘的人来人往。时间，不悲不喜，静观人间的生离死别。停下了脚步，时间默默前行。无论何时，都很美，只有在路上。开始美好的一天！
● 去过，很多地方，做了，许多事情。以为，还能再见到的人，再也没见到。有些，还会继续下去的故事，早早，就被写下了结局。告别和改变，能更接近真实的自己。命运无暇，将每个人都抛到正确的地方。所以，需要离开，重新开始。
● 心态越好，做人，做事，就越简单。微笑，面对一切。命运，总会回馈，最恰当的。安静，简单，洁净，在生活里。不喧，不取，日子似火，可静默，可日常，可安落。不言悲喜，不论东西，如是安在。
● 如果，不能确定，往哪里走。此处，就是葬身之地。一艘船，不知道该驶去哪个港口。任何方向吹来的风，都不会是顺风。在向前的行走中，遇见另外一个自己，好的抑或是坏的，都会扑面而来。始终坚信，一切都可以迎刃而解。
● 人，聚了，散了……又，来了。又，走了……喜，相逢。伤，别离。聚聚散散，分分合合。那么，就好好的，告別昨天。美美的，迎接今天。开始美好的一天！
● 日子，不止有诗和远方。还有，琐碎单一和平凡。一朝一夕，不过是吃饱睡好。很多细节，让稀疏平常的日子，有滋有味起来。喜欢，无需道理，却一定有原因。每一份，温柔以待的时光，都值得记住和留存。
● 荷尔蒙起作用时，会扭曲洞察力，无法看穿幻象。不去判断，什么重要，什么不重要。一切，给予完全的专注。那么，每一扇门，都会为之敞开。完全的绽放，全然地活着，在生命的每时每刻，每个层面。
● 接纳父母，回归生命的源头。生命来自远方，流经身旁，完成某些事，然后释放，引领我们回归源头，一切如是。生活的意义，在于谦卑，臣服，随顺，柔软。沐爱而生，携爱而逝，此生之中，再无所惧。
● 种子，没有任何的期盼，要成为什么。却拥有自己的形相，默默与四周环境，和谐相处，随着生长。自然，而然，成为不同的植物，无烦恼可言。努力地做着自己，尽可能地生长。有光，自然，日子和谐中，慢慢流淌。
● 日日月月，年年岁岁。一样的日子，不一样的心情。面对，日出日落。庆幸，还有热情，可以挥霍。还有时间，可以浪费。我们，浅笑而行。开始美好的一天！
● 工作室，筹备春节前，最后一期《系统排列》工作坊，两性关系主题。男人 + 女人 = 我们。透过关系的深入，走向亲密，理解差异，找到相同点。各自交出部分生命，成为我们。在生命里，寻找到最适合的位置。（2016.01.23--01.24《两性关系》主题工坊）
● 多年以后，没有成为，以为的那种人。或许，会有些失望。对于未来，更加的笃定。经过，现实的不断修正。然后，用最适合自己的方式。继续，生活下去。找到，与灵魂相处的方式，回归自己。
● 走，在夜色之中。寒冷里，人们的脚步紧簇。人影鬼魅，带着些许凌乱的美，因不完美，而完美。冷冷的夜，带来孤寂的美。灵感，充彻在灯火之中，完美是在创造敌人。常变的心，此刻才最诚实。
● 面对着，本该面对的一切，不得不坚强。只有经历风霜，生命才飞扬。点点滴滴，丝丝缕缕，冷酷的世界。因，你的存在。而，心有温暖。开始美好的一天！
● 春生，夏长，秋收，冬藏。四季，各司其职，各安其位，一年才得以完美。人来人往，四季更替，灵魂悬在头上，身体在惯性移动。你过你的春夏，我过我的秋冬。日子不紧不慢，井井有序，和和美美。
● 再长的路，一步步也能走完。再短的路，不迈开双脚，也无法到达。有些梦想，不一定全部实现，努力靠近也是很好。一生，可以做很多事，还拥有选择的权利。一切，不是任何人给的，是自己为自己争取的。
● 每件物品，都来自不同的灵魂。都有情感，有在旅途中带回的，有费尽心思淘回来的……皆是平淡生活里，寻觅到的热爱。无论，对物，对关系，对人。只是用，而不爱，只是可悲的索取。用的越多，内心就越充实。（圆满心理工作室）
● 一年四季，春夏秋冬，四时更替，不断上演着。在这寒冷的日子，听见春天的脚步，忘了忧伤。是谁在播种美丽，收获快乐。开始美好的一天！
● 相遇，擦肩，融入人海。驻足，停留，继续向前。匆匆，还是匆匆。平凡的容颜，留在脑中，从清晰，到模糊。彼此的世界里，都是过客，谁又曾为谁停留。再多的刻骨铭心，也终会成空。以为生命很长，其实相处很短。
● 躁郁，逃避问题。面对问题，才能从躁郁，进入抑郁。抑郁，沉迷问题。面对问题，感知问题，接纳问题，才会走出抑郁。抑郁的人，空虚，愤怒，攻击……企图对抗，阻止自己的攻击感，陷入恶性循环。对父母能够充满敬意，会立刻轻松。
● 沈阳《两性关系》系统排列工作坊，圆满结束。感恩同修们，一起共建的疗愈能量场，跟随灵魂的引领，抵达内在某个柔软的地方。将隐藏的真相，显现在阳光下。去看到当下的自己，呈现真实的存在。“是的，我同意。”
● 遇见，最美好的你，时间也是対的。彼此，陪伴走一段路。打开心门，感受爱的流动。人来人往，起起落落，顺其自然，随遇而安。开始美好的一天！
● 总有一些善念，推着往前走。听从内心的安排，专注做点事情。经得起岁月，对得起自己，剩下的留给时间。生活，将会是怎样。取决于，开始行动的每一步。所遇到的一切，都会成为重要的经历。
● 读书，是灵魂深处的渴望，伴随着淡淡书香，安静而专注。读书只能读到，已然存在内心的东西。透过显现，发现自己的内心。唯有经历，是最好的方式，悟到作者的感受。看似寻常，那曾经苦苦寻找的答案，就在里面。
● 有谁，给过希望。谁，又让谁，失望。看错了，世界。还是，世界，欺骗了我们。似乎，都不是。熬过，艰难。不再，想去依靠。任何人，都是负累。重要的，是真实。自然，知道，如何生活。
● 冬日的午后，暖暖的阳光，绽放的花儿，微不足道的片刻。日子平淡踏实，生活瞬间丰润。遇到的感动，与面对的问题，原来一样多。意外与必然，并行。简化，简化，再简化……不断取舍的过程中，逐渐知道，自己真正的需要。
● 衣，干干净净。心，纯纯真真。生活，平平淡淡。花开花谢，安稳如初。人来人往，順其自然。不喜，不悲，平平静静。开始美好的一天！
● 又是一年，浅浅笑，慢慢行。有花，相伴，有梦想，可实现，未来的美好，无限期盼。请，温柔的待我，陪我，渡过，春的浪漫，夏的绚丽，秋的静美，冬的冷艳，可不可以。谁，和我一路同行。我们，一起，在路上。
● 转眼，又是一年。喜欢的一句话，日语“行く年来る年”，中文就是“辞旧迎新”，英语是“gone year，coming year”么....阳光很好，心里却有些急：该完成的事情，还是有没完成，似乎拖过新年，就成了旧帐。集中精力，整理打扫，干干净净，清清爽爽，迎新年。
● 阳光的午后，煮一杯浓得沉底的白茶，带着滚烫喝下去。人就这样安静坐着，什么也不用想。等胃里的暖意，伴着甜香缓缓发酵，心会一点一点沉下来。原本，心里漂浮着的不安，像一片片叶子，终究沉入杯底。
● 生命需要的不多，头脑要的却很多。探索的欲望，让人热血沸腾，知道了很多，会想要知道更多……肆意的扭曲，违背本真，经历痛苦的代价。真正的成长，必须离开身边的一切，置身强大的力量中，顺势向前。
● 人过日子，并非，过一天是一天。而是，坚持一天是一天。希望着，努力着，一天比一天丰盛，一天比一天精彩。迎来春秋，走过冬夏，灿烂一场又一场。开始美好的一天！
● 小王子，终于明白。值得珍惜的，并非从一而终。而是，全心全意的投入，一段驯服彼此的关系。活着的价值，不依赖外在的世界，而是内在的自己，这个能爱的主体。能否，用心，浇灌，爱护……属于自己，生命中的那朵玫瑰。（《小王子》有感）
● 寂静的美，无限的诗意。独来独往的人，总有自己的一套哲思。这些很难去学和模仿，都是内心世界的自然反映。独善其身，善待自心，照顾好自己，就是对世界的贡献。每个人，都有一段路，是要自己走完的，独自享受真实和无畏。
● 窗外冷寂的寒，锅里煮着饭，炉上熬着汤。温暖的姿态，慢慢修剪花草，感受岁月的沧桑。每个清晨，黄昏，夜晚……你在，每一处都是风景。静静等候，你的归来，然后炒几个小菜。时间，只要暗下欢喜，流走又如何。
● 佛说：心外无物，是舍是求，只于一念间。你我皆凡人，杂念太多。每日，养心，清心，静心……立命，天地间。淡定从容，不卑，不亢。开始美好的一天！
● 真正的思考，是不思考，保持内心的清明。遇到事情，自然而然，就会知道，该怎么做。关键在态度，让意识安静下来，停止思考。止，观，中受到启发，远离时间幻象，进而发现空间。解脱，牵连纠葛的束缚。
● 做，行走的蜗牛，慢慢穿行城市的角落。想到、看到、听到、知道……属于自己的，只有泥土和青草。轻松的向前，自由的转弯，完美的句点。发现美的存在，不必不拘形式，活着的每一刻，都值得珍惜，感恩每一个遇见。
● 打开箱子，年味扑面而来，久违了的感觉。来自山东威海，手工花馒头。小时候，母亲常做点心暖食，也常常教育：不尝试哪里会做。迷人之处，是流露出的情味，既安心又温暖。这些，点点滴滴的记忆，如今朦朦胧胧，断断续续。
● 苦不苦，当然辛苦。甜不甜，其实也甘甜。用敞开的心，面对一切。什么，都不是问题。吃好，喝好，睡好，身体好……还有，很长的路要走。开始美好的一天！
● 新的一天，从早晨开始。美，真实，有趣，丰盛……一起分享，生活中，无穷无尽的可能性。用日常的眼光，记录生活的轨迹。踏踏实实，从小事开始。如果你也愿意加入，送上一片火红的热情。我们，一起，行走道途。
● 每天，都经历很多，不断发生着。有插曲，有故事，有惊喜……内心世界，一点一点的明亮。透过观察，总结自己的变化，有思，有悟，有行动，有修正……感恩，曾经帮助过的人，给予过微笑，用真诚温暖过的人。守住内心的清明，爱世上的一切。
● 水仙花儿，从郁郁葱葱，到一夜盛开。如一抹阳光，暖到心间。一季花香，默默陪伴，温柔的力量。花儿明明知道，开过之后，注定凋谢，依然义无反顾的绽放。无论，结局如何。只为，心中不悔。
● 成长，挣扎与奋斗的过程。一次又一次，为生活华丽转身。在心中，留下伤痕又褪去。令人坚强，也让人感到安谧。正确，看待自己的缺失，不断努力。时间，终会让灵魂变得，越来越动人。
● 有人，在心中，种下希望。每日，随着太阳生，每每绽放。让人欢喜，让人灿烂。好好爱自己，也善待他人。毎一天，都平和自然。开始美好的一天！
● 简单的喜欢，长远中的陪伴，最是心安。做人淡而久香，不争，不俗。默默安住，在感受中，觉察。跟灵魂，静静地交流。不与人交谈，也不被说服，灵魂自会示现。虽朴拙，可为之神往。人，灵魂深处，皆是一体。
● 看，天是蓝的，花是红的，小鸟在叫，孩童在笑.…..What a beautiful world，What a beautiful life...听着熟悉的歌，旋律一直不曾停止。如果，一切没有永远。情愿，把每一刻，都化作永恒。珍惜自己，善待身边人。
● 蝴蝶，破茧中挣扎。有爱心者，常会帮助破茧。只是，痛苦的时刻，正是翅膀，在生长力量。爱，需要尊重，不经历痛苦的挣扎，就无法蜕变成长。海灵格告诫：最大的智慧是不介入的慈悲。更深刻的，是荣格的那句：连帮助的想法都要放下。
● 人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。纵有千百个理由放弃，也总有一个坚持下去的信念。能激励，温暖，感动的，只有自己。开始美好的一天！
● 一碗阳春面，灵魂的味道。加了冰油，浓稠如缎的质感，入口豆香柔滑，咸鲜味醇。有些东西，不用刻意，似乎随意搭配，就很好。一碗落肚，意犹未尽……有时，食物是一份心，让远方的家人，如伴身旁。
● 一次次前行，一次次抵达，始终无法走到尽头。为了新鲜的身体，不散发腐尸的气息，唯有继续上路。一切，只为重拾自我，路途中的探索和磨练，让双眼更加清晰。每一个结束，仅仅只是开始。花开之时，脚下虽是悬崖，云梯此刻来到。
● “我要……，我想……”，是自我中心的表现，灵魂并没有运作，自然不会有疗愈。理性的分析和判断，让人无法驻足，停留，深入，抵达……而是选择退后，静静地观察和旁观，逐渐远离事物的核心。改变的力量，由内而外。首先内在凝聚，然后生活中实践出来，才能运用在外影响他人。
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