五十岁是中年期的最后阶段，到了这个年龄，人们的想法和生活会发生很大的变化。 以前想的是怎样赚更多的钱，现在想的是如何节约用钱。以前对配偶的态度是得过且过，但随着孩子成家立业，夫妻俩不再整天忙于工作，开始有更多的相处时间，磨合感情就又成了两人思考头疼的问题。 曾经以为，朋友是我们生命中必不可少的，但再好的友谊都有变淡的一天，“天下没有不散的筵席”。 总有一天你会发现，五十岁以后，你就不需要什么朋友了。 不得不说，太多的变动会让我们失去朋友。昔日朋友的告诫、与朋友的笑谈仍在耳边回响，但身边已经没有了朋友的陪伴。 正如异地恋一样，一旦离开了我们身边，再见时已然不是当初的那个他。 心理学研究表明，接触是人际吸引的重要法则，正因如此，学生才会与同桌建立深厚的友谊，公司员工才能和最靠近自己的人首先熟悉起来。 而一旦分开，接触便无从谈起，空间距离拉大了心理距离，各自便又建立起自己的小圈子。 总之，朋友无法永远陪伴我们，除非你有一个天南海北都挂念着你的最好的朋友。 五十岁以后，人们对友谊的需求逐渐减少，这一时期他们的孩子多半已经参加工作，夫妻俩的压力骤减，当然，这要排除那些仍在努力为孩子筹钱买房买车的家庭。 五十岁以后，中年人的重心逐渐转移到家庭，他们开始意识到家人才是不可分割的一部分，无论他们之间爆发过怎样的冲突，亲人就是亲人，几十年的朝夕相伴和血脉联系是永远无法改变的。 此外，在有些家庭里面，男人50岁才开始实现事业的起步，他们几乎把所有的时间都放在工作上，根本无暇顾及家庭，更别说抽时间与朋友聚会交谈。 埃里克森认为，到了60岁人就进入了成年晚期，即老年期，这一时期的任务是获得完善感并避免绝望感。 他认为，完善感的获得离不开人这一生的成就，所以，为了让自己的老年生活充斥着完善感，他们会有意无意地让自己的生活更加充实。 可能是延续年轻时的兴趣爱好，也可能是想增加一份副业，总之，这一时期的他们可能还会有一小段“上进期” ，同时保持着年轻人的心态，想要在目标领域取得一些成就，为自己的老年生活做好准备。 对五十岁之后的建议 对于有些人来说，他们一辈子都活在周围人的安排里，没有自己的想法，欠缺独立思考的能力。他们打了一辈子工，问他为什么？他却回答不上来。 其实不只是中年人，我们每个人都存在类似的问题，我们做某一件事情太久，以至于把它视为理所当然，殊不知我们已经浪费了很多时间。 中年人应该对自己多问几个为什么，在为家庭着想的同时，理应为自己一个人的幸福生活多考虑一点，毕竟本质上人是为自己而活。 这一时期的中年人可以利用空闲时间多学学知识，考一些证书，以弥补自己年轻时的遗憾。 也可以计划去游览某个风景名胜，不要一辈子连自己老家都没出去过，“读万卷书不如行万里路”，认识来源于实践，或许当你游览一圈，了解了各地的风土人情，你会对自己的生活有新的思考和见解。 中年人一定要学会发泄情绪，发泄是维持情绪稳定的重要手段，如今家暴频发就跟很多中年人不懂发泄有很大的关系。 当然，他们会发泄，只是受害者是自己最亲近的人，如果能用其他方式将自己心中积压已久的怨气和不满发泄干净，就会觉得世界是那么美好。 我们平时在生活中就能发现，只要我们心情不好，看任何事情都觉得肮脏不堪，可当我们开心愉快的时候，世界仿佛渲染上了一层彩虹色。 投射指的是我们把自己的特征看成是别人所具有的，所以我们心情差的时候会认为身边的人总是抱有恶意。 心境是一种带有渲染性的心理状态，能够持续较长一段时间。 那些压力过大、情绪不稳定、侵犯性强的中年人正是因为长久地处于消极心境中而不能自拔，因此才将自己的负面特征投射到他人身上，由此导致家庭的不和睦甚至破裂。 总之，50岁以后是一个充满变化的时期，朋友对我们不再像年轻时那样重要，但如果有一两个经过时间检验的朋友，那最好还是别放弃，因为这样的朋友不会因时间和距离而改变。 参考资料：Gennatas ED, et al. (2017) Age-related effects and sex differences in gray matter density, volume, mass, and cortical thickness from childhood to young adulthood. J Neurosci 37:5065–5073.
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