古人云：人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。
“鼻为苗窍之根，乳为宗气之根，耳为神机之根，脚为精气之根。”可见鼻、耳、乳仅是精气的凝聚点，而脚才是精气总的集合点。
头脑清灵，步履轻健均为健康的特征；而头重脚轻，脚肿履艰，为病体之躯。
因此 ，古今中外的养生健身方法，都极为重视足部的锻炼，脚对人体起着重要的养生保健作用。
尤其是对于糖友而言，足部的健康与否几乎是血糖是否健康的一个温度计！
可怕的糖尿病足犹如咒语一般附着在糖尿病人的心灵上，血糖稳则脚健康！
近期，全国大部分地区都下起了大雪，纷飞的雪花带来秀色可餐的雪景的同时，糖友们切要照顾我自己的脚！
尤其很多糖尿病患者到了冬天，足部的麻木不适、发凉疼痛症状加重，甚至局部出现溃破、发黑坏死，治疗非常困难，后果严重。
这到底是一种什么疾病呢？该如何防治呢？
糖尿病足病是糖尿病患者长期血管、神经病变导致的足部病变，可以累及足部皮肤、肌肉、骨骼等。是一种严重的糖尿病慢性并发症。
为什么冬季症状加重呢？
这是因为，天冷足部温度降低，对于血管病变患者来说，寒冷使局部的血管收缩，血供更加不足，导致患肢麻木、发凉、疼痛。
同时，天冷应用热水袋、电暖器的患者增多，神经病变患者，局部感觉减退，很容易出现烫伤水疱。
很多人对于糖尿病足病不甚了解，有人毫不在乎、听之任之；有人谈“足”色变、害怕截肢。
其实，这都是很极端的做法，糖尿病足病需要一系列的综合治疗。
比如控制血糖、控制感染，清创、负压吸引、溃疡修复术、血管腔内介入治疗等。
针对糖尿病足病还有很多特色疗法及优势，比如拖线疗法、垫棉压迫法、冲洗疗法、滴灌疗法等特色疗法。
以及多种特色的药物，如金黄膏、红油膏、冲和膏、生肌散、清凉油等。
这些药物多是根据古方制作，应用于糖尿病足的不同阶段，可以明显降低糖尿病足病的高位截肢率。
那么，冬季该如何预防糖尿病足病呢？
冬季天气寒冷，运动减少，更要积极控制血糖，做到低脂低热禁糖高蛋白饮食。
在春节等聚会场合宜限制饮食，实在难以拒绝可在餐前服用拦糖虎，抑制食物中的糖分释放，从而达到控制餐后血糖的目的，也可以于家中进行一些小腿和足部的运动。
比如甩腿运动、提脚跟-抬脚尖运动等。
患者多自我局部观察，注意观察足病皮肤的色泽、温度，创面的部位、范围、深度、组织坏死的情况。
并且注重足部护理，比如及时修剪指甲、避免热水或热水袋等烫伤，选择合适的鞋袜等。
适当涂抹润肤霜，避免皮肤干裂等。出现足部压力改变、足部畸形时，建议定制或购买糖尿病足病专用鞋子，以减轻足部压力。
天气寒冷，不要一味追求时尚，一定注重下肢保暖。
可以适当的足部按摩，比如按压足三里、三阴交、阳陵泉等穴位。平时多抬高患肢。对于患肢冷痛者，可适当外用中药泡脚。
“人有脚，犹如树有根。 树枯根先竭，人老脚先衰 。”爱护好你的足，因为它要陪你走完人生的路。
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