浅谈高原地区糖尿病患者的生活饮食护理

　 

 1.1糖尿病患者一般资料近些年来，医院总共统计了高原地区大约200多例的糖尿病患者的病例，男的占接近150例，女的为50例，任何年龄段的都有，通过一些医院检查，这些人的血糖水平都与糖尿病患者的一样，因此我们了解到许许多多的人正在遭受糖尿病的折磨。 
　　1.2治疗方法通过一些检测方法，我们诊断出了糖尿病，因此我们有必要去了解它的发病原因，以及高原地区糖尿病患者的自身特点，从而进行对症下药，在治疗方法上面，应用合理规范的方案，经常锻炼，合理的饮食，在用药方面要严格遵守医生的医嘱。做到及时检测血糖，积极治疗，规范用药。 
　　1.3生活饮食护理 
　　1.3.1健康饮食长期生活在高原地区的人们，代谢功能比较紊乱，他们经常在室内生活，室外活动较少。因此他们的体力较差，糖尿病患者饮食生活不合理，对于他们来说合理健康的饮食是最重要的，因此改变饮食不良的坏习惯。当他们吃完晚饭之后可以去散散步，消化食物。从而增强他们的消化功能，这样也容易避免冠心病的发生，食物应该以清淡为主，少吃甜点，多吃一些易于消化的食物，培养他们良好的健康饮食的生活习惯。糖尿病患者主要是他们的血糖水平与正常人的血糖水平不一致，因此我们主要的目标是通过他们的健康饮食来使他们的血糖水平回复正常。患者应该减少摄入的总能量，饮食也应该丰富多样，忌吃甜品。多吃一些维生素食品，富含脂肪低点的食物。规律饮食，尽量降低血糖水平，从而降低糖尿病。 
　　1.3.2身体足部护理糖尿病是一种十分普遍的病，而且现在对于高原地区发病率居高不下，已经严重的影响到了现在人们的生活。因此必须引起人们的高度重视。我们可以从它的生活方面进行护理。足部运动便是解决糖尿病的一个很好的方法。高原地区人们室外活动较少，经常会有动脉血管硬化症的现象发生，从而造成末梢神经出现问题，高原地区的人们足部经常会溃烂，对于他们来说，要经常做一些运动，使足部经常活动，促进足部的血液循环。这样就需要我们重视生活护理。规范的做一些足部保健运动，打通经脉，每天用温水泡脚，经常换洗鞋和袜子，定期检测，如果发现有不良的现象发生，要及时去医院就诊，不要引发感染。 
　　1.3.3生活护理高原地区的人们生活本身就比较单调，因此我们需要丰富他们的生活活动，放松他们的心情，让他们每天过得自由轻松点，减少压抑的气氛，生活也有规律，扩展他们的人脉关系，鼓励他们走出室内，多参加一些室外活动，强筋健体等等，由于糖尿病患者心理素质不好，我们也应该从增强他们的心理素质方面加以入手。尽量使患者的心情保持愉悦，精神方面不要再受刺激，医生也应该关心他们的心理活动，经常与他们进行深度的沟通，从心理和生理状况方面都对其深刻的了解，打开患者的心门，更加有效的帮助他们解决此病。医生也可以帮助他们扩展交际，多多参加一些社交活动，保持患者愉悦的心情。同时，也应该提醒他们在活动中注意人身安全，最终通过锻炼，心情愉悦等等来降低血糖水平，使患者的血糖恢复到正常的水平。  

 

　　1.3.4规范检查和用药护理迄今为止，发生糖尿病的人数居高不下，为了预防此病的发生，我们需要定期去医院检查，而现在每年的健康体检为避免此病的发生提供了一个很好的途径。当检测出来此病的时候，可以尽早的进行治疗，降低此病发生的概率。同时对于高原地区的人们，平均两年也要进行身体全面复查。重点检测他们的血糖水平，心脏问题，以及神经功能等等各方面。诊断出糖尿病患者症状时，合理规范的用药是必不可少的。当患者感觉身体状况严重不佳时，及时到医院就诊。 
　　1.3.5健康教育护理对糖尿病患者进行健康教育是必不可少的，高原地区的人们对糖尿病只懂一些基本知识，因此可以让他们进行健康教育护理，首先让他们了解什么是糖尿病以及得了糖尿病后怎么进行护理，如何合理规范的使用药物，另一方面让他们了解所处高原地区的环境的人们的生理和心理特点，在一定程度上可以进行示范教育，经常测量体温，不断的做各种康复锻炼。在他們进行身心护理的同时也接受了糖尿病的一些知识，达到了健康教育护理的目的。 
　　2结果 
　　通过以上几种方面的生活护理措施后，许许多多高原地区的糖尿病患者都达到了康复状态。大多数的人们都积极的配合治疗，在饮食方面也引起了足够的重视，几乎所有的高原地区的糖尿病患者都可以按照医生的医嘱合理规范的用药，还有一部分的患者经常进行锻炼，频繁的进行足部保健活动，促进了血液循环。同时对他们也进行了健康教育，患者对糖尿病也有了深刻的认识，积极的进行预防糖尿病的发生，定期去做体检，检测血糖的水平，另一方面患了此病的人们，注射胰岛素的时候也能按正常安全的进行。因此通过以上的各方面的饮食生活护理，和健康教育等等，大大的降低了糖尿病发生的概率。 
　　3讨论 
　　综上所述，糖尿病是一种发病率及其高的慢性代谢疾病，患者自身的血糖水平明显升高，胰岛素分泌减少，从而造成了人们身体的代谢功能紊乱，同时，高原地区的糖尿病患者又因为地理环境的因素，他们的患者与普通的糖尿病患者又有明显的差别，从这个程度上来说，对于糖尿病患者的防治护理及其重要，在整个护理的过程中，都需要高度的重视。而现在许许多多的患者都不重视生活饮食护理，错过了最佳的诊治时间，从而使糖尿病患者越来越多，带给了患者许多的困扰。因此患者需要健康的生活饮食护理，同时再加上健康的教育，进一步深刻的了解糖尿病，合理规范的用药，从而减轻患者的症状，大大的降低糖尿病发生的概率。最终能够使患者积极的预防此病，养成良好的生活饮食习惯，多锻炼，多吃一些维生素，低脂肪食品，少吃甜点辛辣食物，保持心情的愉悦，扩展患者的交际，丰富他们的生活等等。希望通过这些健康的生活饮食护理，患者可以降低他们的血糖水平，从而使血糖水平恢复到正常人的水平，最终提高高原地区糖尿病患者的生活水平。 
　　参考文献 
　　[1]刘振平，陆菊明.老年人糖尿病.中华老年医学杂志，2017，16（ 8） ： 250. 
　　[2]魏庆芳.糖尿病防治策略.人民军队出版社，2016.1. 
　　[3]闫新社，崇丰敏. 高海拔地区高血压患者血脂分析.临床荟萃，2017，14（ 1） ： 32.