空腹血糖控制在4.4-5.3mmol/L，餐后控制在6mmol/L左右，哺乳期妈妈是如何做到的？

终于帮大家请到CY了，之前一直想请她给大家分享，但因为分享的时间和带宝宝的时间重合，一直没能如愿。这次机缘巧合终于如愿了。

 CY是在怀孕期间检查出的妊娠糖尿病，现在产后六个月。

糖耐量检查，空腹正常，餐后7.91。医生的回复是：“糖耐量异常”，回家注意控制饮食。

因为产后要哺乳，又要控制饮食，让她瘦了很多。身高164cm，体重100斤的她，已经出现头晕、没力气等情况，孩子也面临断乳。

在这样的情况下，她开始寻找解决的方法，于是进入了糖友圈，在糖友圈的帮助下，如今她找到了最适合自己的控糖方式，目前的血糖也控制的非常理想。

空腹血糖在4.4-5.3mmol/L。餐后血糖在6mmol/L左右，并且她的小孩哺乳也没断，下步的目标就是适当增加体重。

相信听到这里，大家一定非常想知道她是如何做到饮食与血糖控制平衡，同时还兼顾了哺乳期孩子的营养呢？为何能够对下步增加体重充满信心？在本次的分享中她都会谈到。