逆旅读书人，陪你变更好
有个乞丐每日坐在一个旧箱子上乞讨，一位陌生人经过，问了他一个问题：“你坐的箱子里有什么？”乞丐不屑地说：“我坐在上面30年了，从来没有打开过，就是个破箱子而已。”在陌生人的建议下乞丐打开了箱子，箱子里竟然装满了金子！
埃克哈特·托利，《当下的力量》这本书的作者，就是那个提醒我们打开箱子的人。我们虽然不至于沦落街头，但我们确实每天都在向命运乞讨，乞讨金钱、乞讨权力、乞讨爱情、乞讨健康，这本书没有施舍给我们什么，只是提醒我们：每个人都坐拥金山，却往往视而不见，幸福不需要向外抓取，而是要向内寻找，回到当下，你就打开了装满幸福和财富的箱子。
《当下的力量》刚出版时，曾长期蝉联《纽约时报》心灵类畅销排行榜第一名，台湾著名身心灵作家张德芬说：“每个觉得自己应该可以活的更好、过得更开心的人，都应该读一读这本书。”字节跳动创始人张一鸣在9周年庆典上也提到了这本书，他说：“人们用太多时间去忧虑未来和纠结过去，却很少把注意力放在当下，其实关注当下的感受、当下的判断，才是最重要的。”
我们的思维不停：走在路上在想工作的事，错过了漂亮的风景；躺在床上想明天的事，错过了美好的夜晚；与爱人争论昨天的事，错过了精彩的电视节目。
哲学家笛卡尔说：“我思故我在。”我们普遍认为，人类与动物的重要区别就在于：人类会思考。因此人类有高于一切动物的优越感，甚至衍生出能掌控宇宙、掌控一切生物的可怕幻想。
恰恰是我们瞧不起的动物们在享用它们的当下，鸭子们摇着尾巴嘎嘎叫着，小蝴蝶在花丛中快活地飞舞，他们不为昨天懊悔，也不为明天担忧，因为它们没有思维，也就没有思维的枷锁。
一个小和尚向开悟的禅师请教：师父，您开悟前都做些什么呢？禅师回答：“挑水，砍柴。”“那开悟后呢？”“挑水，砍柴。”“那有什么区别吗？”“以前是挑水时想砍柴，砍柴时想挑水。现在是挑水时想挑水，砍柴时想砍柴。”
人类的痛苦都来自于对当下的抗拒，“吃着碗里的，想着锅里的”“这山看着那山高”“别人家的老公最体贴”“别人家的孩子最听话”都是我们对当下的抗拒，思维通常否认当下，并试图逃离当下，于是痛苦就产生了。
解开思维的枷锁，第一步就是对当下说“是”，因为只有当下才是你真实拥有的。有什么比对已然存在的事实进行内在的抗拒更徒劳、更疯狂的吗？
我们的大脑习惯了思考，像一个停不下来的陀螺，所以我们变得浮躁、紧张、易怒，一刻不得停歇，而真正的幸福一定是安静的、平和的、沉浸的。想要寻找幸福，先要对思维喊停，从做一个安静的观察者开始。
当你的每一个念头冒出来的时候，静静地观察它，不评判、不排斥，再静静地看着它溜走。当每一种情绪升起来的时候，也是这样静静地观察、陪伴，告诉自己“我生气了”或者“我害怕了”，只是确认这种情绪，不拒绝、不评判，情绪很快就会神奇地消失。
像趴在屋顶的苍蝇一样，做一个临在的观察者，站高一个维度，俯瞰一切，但是不评判、不拒绝。这样，思维和坏情绪就像失去了对手一样失去了战斗力。
可能很长一段时间，我们都徘徊在胡思乱想和短暂的思维空白之间，但是持续练习，你会发现，思维空白存在的时间越来越长，我们也更容易沉浸于当下，你会找到一种难以言表的安静与平和。
你开始听到清晨的鸟叫，你开始看到每一棵植物背后的生命力，你开始体悟到大自然的神奇和宇宙的奥秘。你开始走进伴侣和孩子的内心，你开始对所有的人保持同情和悲悯。这就是进入当下带给我们的力量。
时间是一场骗局，当下就是你读到这行字的这一刻，过去和未来都是时间概念，过去是由无数个当下组成的，未来对当下来说纯属虚构。
所有形式的恐惧，包括紧张、不安、压力、焦虑都是源于对未来的过于关注，所有形式的痛苦，包括悲伤、怨恨、愧疚都是源于对过去的过于关注。
这一刻你在走路，就感受你的脚与地面接触的感觉；你你在刷碗，就感受水流在你手背上的感觉。如果你一边刷碗，一边想着“为什么是我刷碗？”你怒火中烧，和伴侣大概一场，你不仅错过了美好的当下，还制造了更多的痛苦。
如果“此时此地”真的让你无法接受怎么办？三种选择：离开、改变和臣服，同时全然地接受你的选择带来的后果，没有纠结，没有内耗。
臣服不是“躺平”，而是无条件地接受当下时刻，然后积极行动，尽最大的努力从泥沼中摆脱出来。
对疾病和灾难的臣服往往是开悟的机会。生病的人都很容易生活在死亡的恐惧中，而且常常抱怨“为什么是我？”可是这样的思考于事无补，很容易起反作用。如果你臣服于自己生病的事实，恐惧和痛苦就会转变成内心的平静，而这种平静会帮助你好起来，成为健康的人。疾病是礼物，是开悟的契机，体验到了臣服的力量，臣服于不能改变的事实，将让你重启幸福人生。
《当下的力量》是一本幸福宝典，相信它，实践它，你才能把装满金子的箱子打开。请从当下开始，停止把宝贵的生命浪费在与过去和未来的较量上，放下抗拒，选择臣服，把握好每一个当下，你就幸福了。
逆旅读书人，用生活所悟去读书，用读书所得去生活。关注我，一起变更好！
联系客服
