近年，随着心脑血管疾病的高发，很多朋友都开始吃叶酸片了，那么哪些人适合吃叶酸？吃叶酸真的能预防心脑血管疾病吗？

什么是叶酸

叶酸是是人体细胞生长和繁殖所必需的一种水溶性维生素，在神经发育等方面起着非常重要的作用，所以很多孕妇在怀孕期间都在吃叶酸片。但是现在很多高血压病等患者也在吃叶酸，这又是怎么回事？

高同型半胱氨酸与心血管疾病

当体内的叶酸缺乏时，会导致同型半胱氨酸在体内蓄积升高，发生高同型半胱氨酸血症。同型半胱氨酸是蛋氨酸（一种人体的必需氨基酸）的中间代谢产物，是一种含巯基的氨基酸，其升高后会通过多种途径损害血管，加速动脉粥样硬化的形成，是心脑血管疾病的独立危险因子。高血压合并高同型半胱氨酸（大于15μmol/L)，就叫做H型高血压，容易发生心脑血管疾病。所以一些高同型半胱氨酸血症的患者，常口服叶酸片预防心脑血管疾病的发生。那么究竟哪些人需要吃叶酸片呢？

哪些人需要补充叶酸片

1、孕妇。对于准备备孕或怀孕早期的妇女，可以常规补充叶酸。

2、预防心血管疾病。目前的指南并不推荐所有人都使用叶酸来预防心血管疾病，但对于合并高同型半胱氨酸血症的心血管高危人群和高血压患者，则可以补充叶酸。

3、预防脑卒中。对于高同型半胱氨酸血症的朋友，特别是近期发生过缺血性脑卒中或短暂性脑缺血发作的患者，为了预防脑卒中可以补充叶酸片。

4、其它。一些慢性肾病合并高同型半胱氨酸血症、在服用服用小剂量甲氨蝶呤等药物时可以适当补充叶酸。

最后，如果是为了预防心脑血管疾病，叶酸一般的推荐量是每天服用0.8mg就够了，如果长期服用过量的叶酸可能会引起其它不良反应。

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