原创 中医博士王佰庆 王佰庆的课堂 2023-04-16 17:25 发表于辽宁
最近看诊时,有患者问,说平时吃点什么食物对肺癌恢复好呢?今天就和大家讲一讲。
以下这7种食物,被称为是肺部的“大救星”,润燥清肺,不上火。
一、百合,百合是药食同源的养生佳品,民间也称“蔬菜人参”,而且百合中含有丰富的粘液质,对咳嗽也是很有帮助。
二、雪梨,雪梨清甜多汁,其含水量高达85%以上,被称为“天然矿泉水”,“天生甘露饮”。吃点梨子对肺是非常好的。梨子还是肠道的“清洁工”,能加速体内有害物质的代谢。
三、白萝卜,俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。中医认为,白萝卜具有止咳化痰,清热的效果,别看它价格不贵,但却能帮助润肺。
四、山药,山药平和,它既是补益类的中药,又可作为营养的主食,自古就被视物美价廉的“补品”。山药营养价值很高,除了含有多种维生素和矿物质外,还含有淀粉酶,多酚氧化酶等多种有益健康的物质。
五、莲藕,莲藕既能清热养阴,又能健脾养胃。莲藕的营养价值很高,其所含的维生素C和钙,铁等物质,具有抗氧化的作用。
六、柠檬,柠檬含有丰富的维生素B1,B2,维生素C等多种营养成分。柠檬还是非常好的碱性食物,不但可以止咳化痰,生津健脾,还能保肺清毒。
七、银耳,银耳是人们非常喜欢的滋补佳品。银耳“清补肺阴,滋液,治劳咳”。据记载,晚清时期的慈禧就非常喜欢银耳,经常吃一点。银耳最润肺养肺的做法就是炖汤,如果搭配枸杞,红枣,冰糖一起炖煮,润肺的效果更明显。
除了上面提到的几种润肺的食品之外,还有罗汉果,白菜,马蹄,都是对肺非常好的食物日常可以多食用。
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