康复训练包括很多内容,针对不同个体,不同疾病,方法也不一样。我的康复包括:胸椎段脊髓受压后神经肌肉功能康复,肩关节粘连松解术后康复。
自元月下旬算起的话,已经在康复训练的路上10个月,昨天中午,我终于被“康复”折腾到失声痛哭。
昨天之前,各种不适我都可以忍受,并日复一日熬过来。
但是在倒走20余天后,疼痛,麻木,蚁走感从双下肢逐渐上行,昨天下午到达两边侧腰,备用膏药都试了——无效。
午后,我给侧腰热敷,十多分钟后,肌肉里不再是蚁走感,而是密密麻麻的蛆虫在蠕动,拿掉热水袋,敷上热水袋……不适感没有丝毫减轻,反而逐渐扩大范围,眼泪终于撑不住了——我失声痛哭。
傍晚时分,疼痛和不适弥散在双膝以上的每寸肌肤里,一直到达胸椎手术切口周围。大腿到腰之间是麻木和蚁走感;腰到肩部之间是疼痛和蛆虫蠕动;还有肩背肌肉电刺激一样的抖动;右侧面部也有了麻木感……
电热毯上躺了半个多小时后,后背疼痛略轻;热水袋再次敷侧腰,蚁走感和疼痛加重……
回想到住院前,同样的感觉,同样依靠热敷苦熬时日……
确切地说,我没感受到肌肉力量是怎么减退的,因为疼痛一直存在,它掩盖了其他症状,直到右腿几乎丧失功能。
今天午后再次给两个侧腰热敷,和昨天一样的感觉再次袭来:表皮发痒;皮下蛆虫蠕动;肌肉钻心一样的疼痛——我再次失声痛哭。这十个月里,疼痛每天在身体里游走,从踝关节向上到头顶。不止是行动不正常,内脏的各种功能也紊乱。
想要肌肉力量一点点回来,过程并不轻松,甚至是极其艰难。
从双腿到臀部,再到腰部,我每天都在努力(因为膝关节疼痛,真正意义上的腰背肌锻炼不能做),疾病和健康两方却非要拉锯战——今天回到健康一点,明天就退回去一点点,所以,有时候怀疑自己的努力到底有什么效果………
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