观麻辣直播有感

1、练习哼鸣时，一定注意体会气息的下沉。

2、哼鸣时，集中点在眉心，不在鼻腔，否则容易造成鼻音。（鼻腔是通道，不是目的地，声音、气息不作停留）。

3、我们要求口鼻同时吸气，从鼻子吸气，容易把控，容易吸得深入，直达肺的底部。而从口腔吸气比较复杂，不容易处理好。口腔进气的路径是沿着上口盖，到达后咽壁（感觉有凉意），然后沿着后背（脊梁骨）直达肺的底部。说起来复杂，其实很简单，想象软腭（小舌头）处有一只手，一把就把吸入的气息拽到咽部，转手就扔进肺部。

要点：动作迅速（瞬间完成）、腔体畅通、气息到位。