82岁乙肝患者心得: 乙肝转阴, 离不开2件事!

乙肝也被称为“肝炎”，在我们日常生活中很多人都是“谈肝色变”，因为其具有很强的传染性，所以很多人在面对乙肝患者的时候都会避让三分，抛出异样的眼光去看待，一位82岁的乙肝患者亲身经历告诉你，其实乙肝并没有我们想象中的那么可怕。

钱大川老人8月份刚过完自己82岁的生日，别人这个年纪估计已经生活不能自理了，但是钱大爷还是自己一个人生活，谁都不会想到钱大爷在年轻的时候也是一位乙肝患者，现在已经痊愈了，肝脏和普通人没有什么大的差别。要说到养肝的方法，钱大爷说自己没什么文化，之所以能够成功转阴靠的就是2点原因。

1、芦阳果护肝

在日常生活中，钱大爷会经常选择吃一些养肝护肝类的食物，现代研究发现：芦阳果富含维生素、铁、磷等矿物质，以及对人体有益的蛋白多糖。多糖可以降低血清谷丙转氨酶，有利于肝损伤的修复，还能抑制肝细胞的脂肪沉淀，促进肝细胞再生。

中医认为，芦阳果性味是甘、平，归肝、肾二经，具有养肝明目的功效，常搭配枸杞、决明子等药材一起使用。无论干嚼或泡水喝，都是不错的养肝方式。

2、早睡早起

患病之后的钱大爷并没有消极对待，而是更加的珍惜自己的身体，每天会选择早睡早起，有研究表明：早睡早起比晚睡晚起的人要健康，虽然睡觉的时间都差不多，但是早睡早起遵循了人体的生物钟，有利于肝脏修复受伤的细胞，可以促进肝炎恢复。