冬天手脚冰凉 一个小方子从头到脚全身都暖和 当归四逆汤

• 当归四逆汤出自 伤寒论 ，具有温阳散寒，养血通脉的作用，温而不燥，补而不滞，当归四逆汤，是桂枝汤，去生姜，加大大枣用量，加当归，细辛，通草而成，

• 方中，当归养血补血，桂枝，辛温，能够温经散寒，温通血脉 ，两者共为君药，细辛在这里，能够温经散寒，助桂枝温通血脉，为臣药，通草，通经脉，行血，大枣甘草，益气健脾， 其中，重用大枣，配合当归，白芍能够养血和营，又可以防止，桂枝，细辛，这种辛温的之品伤阴伤血，甘草可以调和诸药，

• 怕风，怕冷，四肢不温，手脚冰凉，疼痛也是冷痛，刺痛，感受寒邪，凝滞血脉，主要是受了寒邪，能够凝滞气血，因为血是得温则行，得寒则凝，所以说，如果寒邪特别重，侵袭人体以后，凝滞血脉，导致气血不畅，逐渐地就会出现血脉瘀滞，导致瘀症，

• 表现为周身的关节拘挛，肢体的关节活动受限，如果是侧重于四肢的，就用我们今天讲的当归四逆汤，这属于温通活血的代表方，我们也可以用这个方子冬天煲出老人喝，因为很多老人阳气不足，到了冬天总是手脚冰凉，这个方子，可以温通血脉 （用量用法在底部留言区）