已经进入三伏天了，热到极致的日子终于到来了！

我们想得到凉快，必须要经过炎热！

【三伏天时间表】
2020年7月16日~2020年7月25日
2020年7月26日~2020年8月14日
2020年8月15日~2020年8月24日

初伏 10天 经历的节气：小暑，大暑
中伏 20天 经历的节气：大暑，立秋
末伏 10天 经历的节气：立秋

而南方现在还雨水不断，热里少不了湿。伏天真的是又湿又热，难怪古人要在伏天潜伏起来！

这样天气里什么样的人最难受呢？你看小孩子从来不会因为长豆豆，也不会特别怕热，没有大人那么爱开空调。

而我们好像中了节气的邪，更加难熬，因为我们总不那么通透。

如果你有这4种状态，暑伏天里，不会太舒服
1、身体的困倦——湿气把阳气困住了
2、身上长疹子 —— 不停向外排走湿热
3、大便溏浠或者大便困难 —— 湿太重了
4、女性私信白色分泌物多—— 身体正在用另一种方式在排湿气

有什么办法呢？
其实最好的办法，就是能好好运动一下。动能升阳。
三伏天里，做一下灸法非常好，可以灸：大椎、神阙、命门、关元、承山穴！
也可以用经络拍拍打身体排湿气的通道口：大椎、命门、腋窝、肘窝、髀窝、腘窝等等！