免责声明:本文转载互联网和出版刊物,如有侵权请联系我们删除,所涉及到各类药方、验方仅做信息分享,不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在医生的指导下辩证使用导
男人可以穷,可以说他丑,但是就是不可以说他的床上功夫差,如果一个男人的床上能力比较弱的,他容易自卑,性功能衰退也是近年来困扰男性们的一大问题,其实,提高性功能的方法有很多种,可以通过运动、饮食等来提高性功能。
我们都知道,性和谐是非常重要的,性功能的好坏影响着夫妻之间的生活,现在很多男人都出现阳痿的趋势,容易影响夫妻的和谐,那么男性如何增加性功能?三个办法有效提高性功能。下面我们一起来详细的了解一下这方面的知识吧。
一、要想提高性功能,可以通过适当的做一些运动,比如俯卧舒展运动。这个运动是很简单的,先俯卧,然后将身体尽量伸直,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,要注意的是,每次的伸展要至少维持十秒,然后再慢慢进行放松。民间治疗狐臭有效方
二、适当的进行穴位的按摩也是非常重要的,我们可以按摩肾俞穴。先按摩脚底涌泉穴,按摩81次。再次,按摩阴囊和小腹部,一手从阴囊下部往上按摩,另一手从肚脐往下按摩,双手相对按摩共81次。
三、摩擦双耳也是一个不错提高性功能的方法,在我们每天早上起床的时候,可以用我们的指尖来摩擦耳边,或者通过点压揉按的方法,摩擦到局部微胀痛有热感即可。一小时以上不泄的方法(男人必看)
除此之外,如果你想要提高性功能,还可以通过饮食来进行调理,这也是非常重要的,可以多吃一些补肾壮阳的食物,比如驴肉,鹿肉鹿茸、牛尾牛鞭、泥鳅,黄鳝,羊肾,羊肉等等,这些食物对于提高性功能也是非常有帮助的。
以上就是关于男性如何增加性功能问题的回答,以上三个办法有效提高性功能,希望可以帮助到你,要想增强性功能,可以适当的进行运动以及按摩穴位之外,还应该多注意饮食,可以多吃一些补肾壮阳的食物,这样效果会更佳。
联系客服