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谷雨养生汤
aqian218
>《养生 保健》
2022.04.21
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取15g鲜芦根、15g麦冬、50g甘蔗、30g藕,这些一起放入锅里,再加半个鸭梨和5个荸荠,最后倒入1L水煎煮就可以了。
这道“谷雨养生汤”由清代名医吴鞠通所著,据其记载,此汤应该每天上午9到11点,和下午5到7点这两个时间段服用,每次喝半升左右就行了。
此汤上午服用能够提升阳气,下午服用能够滋阴生津,是专门迎合谷雨时节养生特点拟成的药膳汤。谷雨时节一定要保证体内津液充足,这样到夏季时气血才能旺盛。
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