​谷雨养生汤

取15g鲜芦根、15g麦冬、50g甘蔗、30g藕，这些一起放入锅里，再加半个鸭梨和5个荸荠，最后倒入1L水煎煮就可以了。
 
这道“谷雨养生汤”由清代名医吴鞠通所著，据其记载，此汤应该每天上午9到11点，和下午5到7点这两个时间段服用，每次喝半升左右就行了。
 
此汤上午服用能够提升阳气，下午服用能够滋阴生津，是专门迎合谷雨时节养生特点拟成的药膳汤。谷雨时节一定要保证体内津液充足，这样到夏季时气血才能旺盛。