如果你经常被失眠,睡不好觉所困扰,今天我教你两味药的小方子,帮你摆脱睡眠质量差的问题。
秋天到了,好多粉丝给我留言说,躺在床上翻来覆去地睡不着,心里很烦躁、焦躁,还有的是睡着了,但是总是爱做梦,到了半夜很喜欢醒来,烦得慌。到了白天了,还很容易急躁发脾气,偶尔还有乏力心慌,心悸气短的情况。
让我想到了一个张仲景的小方子,栀子豉汤。
虽然只有两味药,但是伤寒里头,记载的条文可不少,太阳病,阳明病等等,它都可以治。
首先用到了一味栀子,它是栀子花的果实,它味苦性寒,归三焦经,内外通透,具有很好的清热泻火,解烦利湿,以及凉血解毒的作用。
而另一味药就是香豉,这个药很有意思,是大豆,或者说是黄豆,黑豆的发酵的一种东西,我们平时喝的豆浆,以及日本的纳豆,都和它有一定的关系,它性凉,归肺胃两条经,具有很好的解表除烦的作用。
它俩是很经典的一比一搭配,一辛一苦,一开一降,取得是中药辛开苦降的意思,虽然没有一味是专门治失眠的,但是临床上我用它,治好失眠的患者却很多。
你就像有的人一趟到床上,感觉焦虑烦躁,手脚无处安放,翻来覆去睡不着,甚至是心乱如麻这个情况,这可能是胸中虚火未清,没有明显的实症,再用手一摸肚子呢,发现肚子是比较柔和的,那对于这种虚烦睡不着的情况,我们只用这两味药就行了。
那除此以外呢,如果是经常做梦,半夜很容易醒,睡得不踏实,我们还可以加上一味茯神和夜交藤,增强镇心安神的作用。
那最后呢,它治很多的外感病效果也很好,现在很多的疾病,已经被各种的抗生素,抗病毒的药品给包揽了,很少人会用到伤寒经方。
以前郝万山给宋孝志先生抄方的时候,遇到了一个哮喘患者,也恰逢国庆前后,每次到了国庆会缓解一些,到了每年的五一就会加重,冬天几乎不咋发作,找了好多的大夫,各种各样的方法都试过了。
宋孝志老先生问诊后发现,它是春游期间,走的太累了,身上又热又渴,所以喝了半瓶的凉水落下的病根。
后来只开了两味药,也就是栀子豉汤,同样的一比一比例,就这么简单的方子,一周左右把这个喘证给治好了,那听到这里可能会有人说我在吹嘘中医,其实别说是你,就连当时的郝万山他也不信,我们上面说了,这个方子可以清热解烦,可以治虚热,但是没提到喘证,而栀子豉汤在这里呢,就一个作用,把羁留在胸中的郁热给散开,这个热会扰乱心神,导致失眠睡不好觉,也会导致喘证。
该患者经过大量的徒步以后,汗液本应该是外散的,但是它喝了半瓶的凉水,把外热的热气啊,给羁留到了胸膈这个地方,所以这个病根就留下了。
我们中医治病呢,一开始是不看疾病的名字呢,只需要知道病因病候,确定了病证,就算不知道病名也一样可以治好病。
这也许就是中医的玄妙之处,也同样是经方的魅力之处吧。
好了,今天关于栀子豉汤的内容,就分享到这里了,我们下次再见!
联系客服