现在的好多人为了追求养生，都会选择适合自己体质的茶叶品饮，那么我们的体质是什么样子呢？我们又应该怎么样根据自己的体质去喝适应的茶呢？就比方说现在夏天快来了，我们应该喝一些什么样的茶才能达到养生的效果呢？这种茶用玻璃茶具冲泡，能发挥其最大的效用吗？接下来我们就一起探讨一下这个话题。
【夏季天气热心情烦躁】
夏天闷热的天气总是让我们的心情特别的烦躁，而为了避免这种烦躁，给自己一种清凉感，其实我们可以适当的饮用绿茶，绿茶由于本身是一种未发酵的茶叶，而且由于绿茶的收缩性能比较强，氨基酸的含量也特别高，具有防暑降温的功效，所以我们在炎热的夏季饮用绿茶，可以使我们清热生津，给我们一种清凉的感觉。对缓解我们的心浮气躁也是特别有作用的，再一个由于绿茶本身冲泡水温不是太高，这样也有效的避免了我们喝滚烫的茶水加剧我们的燥热。
【玻璃的选择】
谈到绿茶的冲泡玻璃杯可能是最佳的选择，主要是由于玻璃的耐热，保温性能适中，导热性能适中，最具独特风格的就是玻璃的透明性，我们可以直观的看到茶汤的色泽变化以及绿茶芽叶在水中林立舞蹈的姿态，我们不仅味蕾上得到满足，在视觉感官上也获得一种享受。所以建议在冲泡绿茶瓶绿茶时，我们可以采用玻璃材质的茶具进行冲泡，尤其是玻璃杯。
【茶叶的比列】
我们在冲泡绿茶时，投茶量与水的比例称为茶水比例，茶水比的不同往往会影响茶汤的香气高低和滋味的浓淡。我们一般用玻璃杯或者玻璃盖碗冲泡绿茶时，一般都投入三克的干茶量，然后注入150~200毫升，70~85度的水冲泡即可。同样的这个茶水比例，也适宜冲泡一些花茶。而且往往我们在喝茶的时候，也会由于饮茶时间的不同，对于茶汤的浓度要求也不同，比方说我们在酒后或者饭后饮茶的话，就适合喝一些浓茶，而对于睡觉前可能就是饮一些淡茶，总之水多茶少则茶淡，水少茶多则茶浓。完全可以根据自己的喜好程度来决定投茶量和注水量。
【冲泡时间】
冲泡时间尤其是绿茶，本身由于是一种未发酵的茶叶，我们建议在冲泡的时候都不建议时间过长，因为时间过长的话会把绿茶的芽叶焖熟，这样的话就会导致绿茶芽叶中富含的一些微量元素茶多酚或者VC的营养物质结构发生破坏，不利于我们身体对这些营养物质的摄入吸收。
希望在炎炎的夏日里也有一杯好的绿茶陪伴左右，你的好的绿茶也希望不要浪费它，可以有一款好的玻璃茶具去匹配它，希望整个夏天都有绿茶和一款好的玻璃茶具陪你度过。如此夏季养生便变得轻而易举。
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