柴米油盐酱醋茶,可见茶叶在中国人的生活中是必需品,饮茶不仅是一种享受,对人体的健康也非常有益,事物都是有两面性的,喝茶有很多的好处,但是在喝茶的过程中,有很多人会犯以下这几个错误,反而会对身体造成伤害。
【1】不注意茶的选择
医学研究证明,喝茶能够消除疲劳,利尿消肿,还能够对抗吸烟带来的危害,但是在喝茶时也应该按照体质选择不同的体质,应该选择不同种类的茶,如果不注意茶的选择,胡乱的喝,不仅起不到养生的功效,反而会对身体造成伤害,就拿绿茶来说,绿茶属于不发酵的茶,性寒,适合内热体质,但是肠胃不好的人不宜喝绿茶,绿茶内的一些鞣酸成分会与食物中的铁分子结合,阻碍肠道黏膜对铁的吸收,如果绿茶越浓对铁的吸收阻碍就越大,所以在选择茶叶时一定要根据自身的情况来选择适合自己的茶叶。
【2】经常喝浓茶
除了在选择时根据体质选茶,还要注意适当的饮茶,很多人在泡茶时都会抓一大把茶叶,使得整个杯子内都充满茶叶,他们认为这样冲泡出来的茶汤才更加的有滋有味,但是如果茶水过浓会影响人体对食物中铁的吸收,还会造成贫血,过量饮茶,还会增加人体肾脏的负担,一般在饭前饭后半小时内喝茶,否则会影响人体对蛋白质的吸收。
【3】经常喝烫茶
很多人都喜欢喝热茶,但是如果经常喝烫茶,很容易将食道黏膜烫伤,长期这样食道黏膜处于被烫伤的状态,就会发生溃疡,在这种情况下很可能会导致食道癌的发生,虽然喝茶对人体有益,但是如果不正确的饮茶方式也会带来非常大的伤害。
【4】喝完不洗茶具
很多人对于泡茶非常的讲究,会喝茶,会泡茶,但是对茶具的清洗不是很重视,喝完茶后将茶具随意的放在一边,或者在清洗时方法不对,导致茶具内沾染茶垢,茶垢内还有一些重金属物质,长期不注意茶具的清洗,变质的茶汤和茶垢很容易对人体引起伤害,还会导致茶汤的口感不纯正,所以我们在喝完茶后,一定要对茶具进行及时的清洗,还要定期对它消毒,干净的茶具在喝茶的时候才会发挥健康的功效,而且茶汤的口感也会更加的醇厚。
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