“桃饱杏伤人”，但吃桃子的2个禁忌要清楚，中毒事小，丧命事大

夏天正是桃子大量上市的季节，而且在民间一直流传一句话，桃饱杏伤人。吃桃子可以生津止渴润肺，对于经常抽烟的人，每天吃一个桃子能够帮助肺部减轻压力，而且桃子中含有89%的水分，吃一个就会增加饱腹感，桃子中含有丰富的钾元素，特别适合出汗较多，高血压的人食用。很多人认为吃桃子可以补血，而且桃子中含有大量的铁元素，因此对于有缺铁性贫血的人可以多吃一些桃子，但是每100克的桃子中含铁量只有0.3毫克，与其他的水果相比，桃子的铁含量不是特别突出，因此对于有缺铁性贫血的人来说，吃桃子反而是无用功，不仅如此，虽然桃子的好处很多，但是也不可肆无忌惮的使用，一定要注意一下这两个禁忌。

【1】不可吃桃仁

有很大一部分人在吃完桃子以后，会把剩下的桃子核砸开吃里面的桃仁，而且他们认为桃仁有活血化瘀，润肠通便的好处，桃仁中存在的苦杏仁苷，如果大量食用会诱发食物中毒，甚至于危及生命。

【2】不可和西瓜一起吃

虽然桃子和西瓜不是相克的食物，但是西瓜属于寒性，不适合脾胃不好的人食用，桃子拥有较多的溶性纤维，可以促进肠胃蠕动，因此也不适合脾胃不适的人吃，而且桃子吃多了很容易上火，如果两者同食很容易会加深重脾胃的不适，可能会引起腹泻、腹痛等情况，所以对于脾胃虚弱的人，在吃桃子和西瓜的时候一定要控制好量，不暴饮暴食的情况才不会对人体产生影响。

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