都说40不惑，到了40岁就已经有了一定的人生阅历，不管是身体和心灵都到了一个阶段，所以到了40岁那些成为自己拖累的包袱还是丢掉吧，别让这些花习惯影响到你的生活和工作。
【1】拖延
越是重要的事越想拖，一想到就会感到十分的焦虑，其实这个就是给自己找了一个借口，殊不知逃避还真会让自己的工作效率和品质越来越低，如果真的比较难办的话可以把大人物拆分成小项目，每次至少最一小项，慢慢就会有了进展。
【2】手机不离手
每天拿着手机，不管是工作还是游戏打发时间，不要让这些琐碎的小事耽误你的工作，最好每天定时定点查看手机邮件和抽时间放松一下自己打一会游戏。这样你的心情就会比价稳定，不用一直花心思在这个上面。
【3】习惯性加班
经常加班的人不全是工作多，有的人就是因为时间管理不善，正因为没有很好的安排好时间，本来1小时的工作最后却多花了2、3倍的时间，想要提高效率就要把时间安排好，以便加快工作的完成，达到准时下班，保有正向循环达到不加班的生活。
【4】散漫度日
遇到休息日白天睡觉晚上熬夜，弄得自己又累又懒散其实非常不开心，休假也要做好计划，读书、运动、陪家人都可以作为节假日自己的度过方式，别让一天白白度过。
【5】暴饮暴食
食物会给人类带来幸福感，酒给人带来了不一样的刺激感，随意很多人把暴饮暴食作为了解压的习惯，40岁以后假如你还有这些习惯的话身体就要提出抗议了，必须有意识的改善，给自己定制一个饮食计划，并且几下你每日的饮食，你会发现很多的零食、饮料都是不必要的。
【6】浪费
女性一般都是冲动购物，男性朋友赌博、沉迷游戏，这种能给你带来一时刺激的行动，最后会带来更深的空虚，还会带来金钱的损失，并不是让你过多节俭的生活，而是要注意自己不要太过依赖花钱带来的幸福感。
【7】控制不住自己的情绪
暴躁易怒的人都是觉得被人打扰了，觉得自己没那功夫，回过头来想自己平时工作繁忙，眼中只有自己没有时间考虑到别人，甚至连自己的家人都无暇顾及。首先要调整自己的工作节奏，给自己一点缓冲的时间和空间，试着让自己控制自己的情绪，让自己能够冷静下来。
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