现在很多的人都会出现眼睛疼的现象，其实这个时候就需要注意了，如果长期这样，就需要在一些方面进行改善，那么很多人就会疑惑究竟是什么样的原因，导致这样的现象发生呢？今天小编就带你一起来了解一下，伤害眼睛的这5个误区。
【1】与手机、电脑距离太近
首先第一点就是在使用手机或者电脑的时候距离太近，这样就会导致眼睛出现疼的现象，就会形成假性近视，很有可能随着时间的增长而逐步演变成真的近视，所以在看手机或者电脑的时候一定要注意，跟眼睛的距离千万不要离得太近，不然就会造成眼睛近视的危害，而且还会出现眼睛疼痛的现象。
【2】光线的强弱
其次就是由于光线问题所导致的，如果光线太强，会引起强烈反射刺激眼睛，让眼睛感到非常的不适，但是同样光线太弱，在看书的时候光照不足，没有办法看清楚字体，这时就会导致眼睛调节过度，或者是痉挛而形成近视。
【3】用眼时间长
对于一些经常工作的人来说，眼睛疼痛是常见的事情，这就是由于连续用眼时间过长，就会使眼睛负担加重，如果连续用眼3~4个小时不休息，眼内外肌肉就会长时间处于紧张的状态而不能休息，长时间以来就会导致眼睛酸痛的现象，严重的话容易引起近视眼的发生，所以在工作的时候，工作一段时间就需要将眼睛休息一下，可以眺望一下远方，这样也可以缓解眼睛的疲劳度，切记不可长时间盯住一个地方，这样眼睛也受不了。
【4】走路时看书或者手机
对于一些人来说，他们会选择在走路的时候看书或者是看手机，尤其是现在一些学生，在走路的时候身体不能稳定，眼睛会和书本、手机距离无法固定，这样的话就会加重眼睛的负担，经常这样下去就会引起近视，而且这个动作也是非常危险的。
【5】眼疼就用眼药水
很多人认为眼疼就要用眼药水，而且现在很多的上班族几乎每个人都必备眼药水，其实，这个想法是错误的，大部分眼药水里面含有防腐剂，可能对眼角膜产生不良的影响，不要以为眼药水就是万能的，应该从我们的生活方式来更好的改变，减少手机或者是电脑的使用时间，这样才可以更好的调节眼睛酸痛的现象。
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