催老的不一定是岁月，而是这些好吃的

民以食为天，吃算的上是人生头等大事，但是想要吃的好吃的健康，学问可就大了，现在想吃什么都可以，但是也要掌握正确的饮食方法，好的饮食方法可以调理好自己的身体，错误的饮食有可能加速你身体的衰老，什么样的食物摄入过多就会加速身体衰老，今天一起来看看：

【1】烤肉

烤肉非常美味，还真的是很难让人割舍，但是特别爱吃烤肉的人，身体衰老的速度要比普通人快，因为食物经过烧烤之后，食物性质会偏燥热，在加上调料都是辛辣刺激，可能会损坏胃粘膜，会影响体质平衡，加重身体负担，导致身体衰老速度加快。

【2】汉堡

有人特别喜欢吃汉堡，尤其是孩子们，其实汉堡的营养价值比较少，里面还含有对人身体健康不利的反式脂肪酸、油脂，经常吃汉堡可能还会导致热量摄入过多而发胖，这都是导致衰老的元凶。

【3】炸鸡翅

好像自从流行看韩剧开始，炸鸡配啤酒就很流行了，油炸的食物都是高热量食物，而且经过高温油炸之后食物会破坏食物中的脂溶性维生素，比如维生素A、或萝卜素和维生素E，妨碍人体对食物营养的吸收，就早餐炸油条来说，由于添加了明矾，会导致铝含量超标，多食导致早衰。

【4】酒

酒这个东西，怎么说呢，古人喝醉了赋诗一首，现在的人喝多了也只能吹一通牛。酒精摄入过量不仅会升高血压，还会加重肝脏负担，甚至出现大脑功能下降，所以酒精也是导致快速衰老的东西。

【5】奶油

现在好多网络上都有抗糖这一说，也就是说糖分会让人加速衰老，奶油也不例外，它的主要成分是植物奶精，实际上是氰化植物油、淀粉水解物、蛋白质和其它食品添加剂的混合物，氰化植物油含有“反式脂肪酸”，大量使用对心脏有危害，所以尽量少吃最好。

【6】辣椒

辣椒这种植物从明朝末年传入我国，像湖南和四川这些地方已经把它当作日常食物，但是这个东西它属于发物，也就是说有伤在身的人不适合吃辣椒，服用中药的人也不适合吃。

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