赵四，是一个工地的工人，早在五年前便于妻子离婚了。
那时的女儿只有五岁，离婚的原因是因为妻子在饭店打工时，认识了一个有钱人，所以决定立刻摆脱自己的穷苦生活，便提出了离婚，并且孩子要交给赵四抚养。
赵四是个典型的糙汉子，平时也不知道女儿要怎么带，只能一点点的学。
为了养家，他每天都把孩子放在一个邻居家里，每个月交几百块钱，为了赚钱，他白天在工地干活，晚上还去饭店拾垃圾。
一日三餐更是没个着落，饥一顿饱一顿的过着。
每次晚上回家，饥肠辘辘的赵四总会买一包方便面，因为不仅赵四喜欢，女儿也喜欢吃。
就这样过了十多年，女儿渐渐长大了，而赵四最喜欢的样子就是和女儿一起抢一碗方便面的样子。
最近，赵四总感觉自己每天很累，吃东西又没有食欲，以为自己感冒了，就随便吃了点感冒药，可是症状不仅没有缓解，他还出现了便血的情况。
去医院进行检查，没想到最后确诊为肠癌。
在医生得知了赵四的饮食习惯和家庭情况以后，建议女儿也做一下检查，不想祸不单行，女儿竟也患上了肠癌，只是比赵四要轻一些。
近年来，肠癌的发病率逐年上升，在我国恶性肿瘤发病排第四位。
医生解释：方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。
由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。
医生无奈：父女同时患癌，都是方便面吃了十多年导致的！
直肠指诊：
医生通过简单的触诊可判断大肠疾病。约有一半的大肠癌发生在直肠上，而直肠癌7成可以通过肛门指检发现。
不仅如此，通过直肠指诊，还可以明确肿瘤的形状、质地和活动度。
这三种人，肠道可能不太健康，要注意！
1、肠息肉者
大多数肠癌，是由结直肠息肉演变而来。
正常息肉腺瘤，形成腺瘤癌变的过程，一般需要5~10年的时间。
尤其是，腺瘤性息肉者，不可逆，是大肠癌的癌前病变。
这类人，一定要定期检查，发现异常，及时就医。
2、爱吃肉者
生活中，吃肉多，蔬菜少的人，也容易罹患肠癌。
有研究表明，每日食用100克红肉，可增加17%的结直肠癌风险。
每日食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。
所以，要注意荤素搭配。
3、久坐者
司机、白领等，久坐一族，也是肠癌高发人群。
长时间静坐，运动少，会导致机体免疫力降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。
一、少吃伤肠食物
饮食对肠道的健康影响很大，要想保护肠道，一定要少吃损伤肠道的食物，如腌制食物和高脂肪食物。
腌制食物里面含有一些致癌物质，如亚硝酸盐等，如果经常吃的话，可能会加大患肠癌的风险；
高脂肪、高热量的食物，不仅增加肠胃负担，也会对我们的心脑血管健康产生一定的不良影响。还会增加胃肠蠕动负担，导致便秘等疾病。
二、及时补充水分
水是非常好的排毒剂，日常多喝水，可润滑肠道，还可改善体内环境。还可加点养护肠道的小植物，功效更佳。
金蓝菊根茶，金蓝菊是一种药食两用的小植物，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。
相关研究表明，金蓝菊富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。
还有研究显示，其提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境，
同时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘，从而对预防肠道癌变有很好的作用。
三、运动睡眠不可少
俗话说：生命在于运动，研究发现，多做运动可以有效地降低患肠癌的发生几率。
因为运动可以促进腹部肠道的蠕动，增强肠道活力，不仅能降低得肠道疾病的几率，还可以减少便秘的发生。
每天运动三十分钟以上，发生癌变的可能可降低百分之三十左右。建议根据自身情况，选择慢跑、快走等运动方式。
预防肠癌，保证睡眠也是很重要的，长期熬夜，就会是睡眠不足，导致免疫力下降，增加癌变的几率。
四、勤体检勤排便
几乎各种肿瘤都有相应的筛查方式，其意义在于第一时间内发现并治疗已经存在的肿瘤。
对于结直肠癌来说，筛查方式就是经肛门探及肠道的结直肠镜，在内窥镜检查下发现息肉并及时切除，就可以有效避免肠癌的发生。
因此，建议有肠癌家族史，经常久坐，爱吃油腻、麻辣等食物的人群，一定要及时去完善肠镜。
在生活中还要减少憋便的机会，以免粪便刺激肠壁，引起肠道病变发生。
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