“医生，她的肚子疼的厉害，没来大姨妈，快给她看看，她怎么了？”一个女孩对医生说道。
医生不敢怠慢，立刻安排了检查，最终发现，是胃癌晚期。
陪同一起来的女孩，听到这个结果呆住了，她这么年轻，怎么就癌症晚期了呢？
经过医生的询问了解到，原来病人叫小兰（化名），送她来的是大学室友，她俩正在吃烧烤，可是小兰肚子突然疼痛难忍，平时来大姨妈的时候，就会十分疼痛，但是这次小兰却定不是大姨妈来了，所以室友将其送到了医院。
进一步了解到，小兰的学校边上有一条“烧烤街”，也是小兰最喜欢的食物，经常和室友们一起去吃，尤其是夏天的时候，几乎每天晚上都会去“撸串”，喝点小酒，谈天说地，感觉人生就该如此“痛快”。
医生问道：“平时是否有腹泻、食欲不振的情况？”，小兰的室友说到：“有啊，最近一段时间，小兰总说没胃口不想去撸串，即使陪我们去了，也吃的很少，回去后还会拉肚子，但是我们一起的吃的人都没有问题，所以也没有怀疑是食物的问题，小兰觉得拉肚子还能“减肥”，除了拉肚子以外，也没有其他不适的情况，所以也就没有太在意。”
医生惋惜的说到：“这是身体发出的信号，应该注意才是啊，如果早点注意到来检查，应该不会恶化到现在这种情况，哎！”
医生提醒，4种食物在喜欢也不能总吃，加速胃癌的发生！
1、腌制食物
常吃腌制品等高盐食物，患胃癌风险增加4-5倍。
目前，在全球范围内，胃癌仍是发病率最高的消化道肿瘤，导致胃癌的因素有很多，高盐饮食和长期吃腌制品是主要的两大危险因素。有研究表明，经常吃腌制品的人其患胃癌的风险会增加4-5倍。
2、烧烤类食物
烧烤过程中，用炭火烤肉，油脂滴在炭火上，会产生有毒性的“多环芳羟”，随烟熏挥发，又吸收回食物中，而这类物质具有致癌性！
3、滚烫的食物
调查显示，喜食烫食的人发生胃癌的危险性是普通人群的4.22倍。这是因为高温食物会损伤胃黏膜，如果胃黏膜反复损伤，就会诱发癌变；而烟熏类食物中含有大量的亚硝酸盐，在胃中可形成亚硝酸胺，可直接诱发癌症。
4、辛辣刺激的食物
据研究，适量辣椒素能促进胃部的血液流动，增加黏液分泌，修复胃黏膜。但假如吃过多辣椒，胃就会产生烧灼感，影响肠胃正常工作。
相关数据显示，中青年人的胃癌发病率增长迅速，近5年来19～35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。
现在社会中青年人因为频繁加班，导致睡眠不足、饮食不规律，都会破坏肠胃的正常功能，成为诱发胃癌的主要原因之一。再加上长期久坐，就更易使胃肠蠕动减慢，直到受损。
一、每天一杯养胃茶
胃喜温，怕寒，所以，多喝点热茶，对胃有好处。并且建议喝一些花草茶，花草茶与传统的茶叶不同，在调理胃病方面，温和持久，有其独特的优势。
建议可以取奶汁草、茉莉花，按照4:1的比例，做成奶汁草茉莉花茶，每次取2-3g，热水冲泡，静待3-5分钟，饮用即可。
清代《外科证治全生集》写道：“奶汁草瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
奶汁草被称为“天然的抗生素”，具有非常强的杀菌抑菌的作用，是一种抗炎良药，对于胃炎有较好的修复作用。
据现代研究发现，奶汁草对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，并且，奶汁草还可以杀灭幽门螺杆菌，对于胃部健康，十分有益。
茉莉花性质温和主温脾胃，有化湿和中、理气解郁之效，常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等症。两者相互搭配，既可以养胃护胃，还不寒不燥，适合长期饮用。
二、每天一份营养早餐
早餐，对于一天的状态非常重要，并且早餐还有中和胃酸的作用，早餐可以选择吃一些热的食物，搭配，牛奶、豆浆再适量摄入一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、豆制品、瘦肉等。
另外，要适当吃点水果和蔬菜，可以补充维生素和膳食纤维，调节身体平衡状态。
三、每天一份好睡眠
良好的睡眠，是身体健康的基础，不仅可以缓解疲劳，对于胃不好的人，是修复胃的一剂天然的良药。因为睡眠过程是人体自我修复和排毒的过程，无论是脑神经，消化的功能，还是内分泌，都可以从这个过程里面得到休整。
如果，睡眠不足，胃部的血液流量，就会降低许多，血流量的减少，削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。
四、每天一套养胃小动作
1、按揉冲阳穴
胃不太好且常出现腹泻时，按揉冲阳穴几分钟就能缓解。冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃的。
当出现腹胀、消化不良、腹泻等症状时，不妨通过按揉冲阳穴来补胃，效果较好
2、手动按摩法
双手叠放，放于腹部中央，顺时针按摩约80-100下，再逆时针按摩，80-100下。
腹部按摩能改善肠胃功能，让肠胃受到负载压力，如果长期坚持，肠胃排泄也能有所改善。
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