今年45岁的英子，最近总是感觉胃部疼痛，英子平时身体都很好，没有大毛病，所以英子自己也没想过会出现什么大问题。
在半年前，英子检查过身体也没什么事，但是胃部疼的越来越厉害，英子就去医院检查。
医生建议检查胃镜才可以查出结果，英子心里很忐忑，但是也以为是炎症什么的。
可是经过检查，英子的胃已经是皮革胃，就是胃癌的表现。
当时英子直接的瘫坐在地上，英子不敢相信。
随后，英子接受治化疗，在经历一年的治疗后，英子好了很多，但是要注意以后的保养，避免疾病再次恶化。
1、咸菜
腌制食品在制作过程中会产生大量的亚硝酸盐，进入体内会转化为亚硝胺，而亚硝胺是一种强烈的致癌物，长期食用这种食品会诱发胃癌。
此外，腌制食品会放入很多盐，而高浓度的盐会损伤胃黏膜屏障，增加对致癌物的易感性。
所以，我们养护胃脏，要少吃腌制食物。
2、滚烫的食物
临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物、每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。
刚出锅的食物，温度太高，会烫伤胃脏的粘膜，从而诱发癌症的发生。
3、生冷食物
在促进身体健康的过程中保持良好的生活习惯尤为关键，很多人爱吃生冷食物，可能会导致健康受损。
这些生冷的食物可能没有烹饪熟就直接进食，生的食物带来的负面影响明显，有可能受到寄生虫感染，幽门螺旋杆菌污染等导致人体摄入之后胃部功能下降，这样胃病发病率逐年升高。为了防止胃癌形成，应该注意饮食科学。
1、多喝暖胃茶
采用半发酵工艺，制成蒲公丁根红茶，制成将寒性减弱，适合大众人群饮用，也适合脾胃畏寒的人群饮用。
蒲公丁入胃经，有很好的养胃效果，可以清胃热、消胃炎，治胃痛，对幽门螺杆菌也有抑制作用。
古医书中就有记载，蒲公丁对胃病有效，清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公丁瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。经常食用蒲公英，可以改善胃炎、胃溃疡。
脾胃虚弱的人，或者需要长期服用蒲公丁的，建议饮用经过半发酵处理的，不仅味道更香浓，而且降低了蒲公丁的寒性，更适合长期饮用。
2、多运动
适当的运动，能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。
此外，运动还可对胃肠道，起到较好的按摩作用，改善胃肠道的血液循环，加强胃肠道黏膜的防御机制，尤其对于促进消化性溃疡的愈合，有积极的作用。
3、多检查
临床上，常见的胃部检查就是胃镜，但很多人都害怕做胃镜，会有较强的不适感。
但，胃镜检查是有必要的。有调查发现，日本约70%的胃癌都会在早期被发现，与他们的重视程度有关。
建议，40岁以上的人，尤其是胃癌高危险群的人，要定期接受胃镜检查。
1、少过度疲劳
无论是体力劳动还是脑力劳动都会损伤胃肠，如果过度疲劳，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
所以，平时一定要少熬夜、多休息，减少疲劳的机会。
2、少熬夜
睡眠不足，会削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。
而充足的睡眠，对胃不好的人，是修复胃的一剂天然的良药。
所以，养护肠胃健康，平时一定要规律睡眠，减少熬夜的频率。
3、三餐不规律
胃部是一个很遵循时间表的器官，胃液的分泌也是按照正常的一日三餐的时间去分泌多或者是少的，这是为了更好的消化和吸收食物。
但是现在很多人都做不到三餐规律的食物，在饥饿的状态下，胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
所以常常不吃早餐或者是饥一顿饱一顿的人，胃部很容易出问题。
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