小张（化名）今年25岁，在一所高校学播音，她到急诊室的时候很憔悴，面色苍白毫无血色。明明是一个才25岁的青春靓女，看起来却像40多岁的中年妇女。
医生询问了她的病情后，还没来得及给她做检查，小张一直拉着医生追问和哀求道：“医生，救救我，我才25岁还在读大学，要是现在生不了孩子了，那我以后怎么嫁人啊！
医生看到小张一脸的无奈，知道这个小姑娘确实非常害怕不能生育，于是立马给小张做了检查，检查结果却让小张顿时绝望，检查显示小张的卵巢出现早衰，而且时间较长，明明是25岁的少女，体内的雌性激素却少得可怜，和四十多岁已经闭经的大妈一样。
医生严肃的说，闭经就是卵巢早衰最直接的信号，时间长了就越发严重。小张却说，当时有好几个月都没有来月经，感觉很轻松和省事儿，但连续三四个月都没有来，这才注意到的。
医生：一件事害的！
小张一直在减肥，并且常年不吃主食，到目前为止已经有一年左右没有吃过主食了，实在是饿了就随便吃点东西敷衍一下。每种食物都有其的不可替代性，主食也是一样的。像小张这样极端，也只能是自作自受！
医生听完很无奈，说现在的女孩子都是没病也要弄出毛病，自作自受！卵巢早衰是很难恢复的，恢复也不一定能唤醒衰竭的雌性激素，说要做好心理准备。小张听完非常绝望，这件事也不敢和父母说，自己也没那么多钱来做康复治疗，很是痛苦。
1、经期呵护好自己
女人每次经期都应该悉心照顾自己。尽量保持舒适，不要劳累、举重物，保障经血充分的排出。不然每次月经残留一点，子宫的正常功能会受到影响，也会累及到卵巢！
2、不吃避孕药
避孕药可能会导致卵巢早衰，这是因为避孕药里面的某些成分可能会抑制体内的雌激素，导致雌激素下降。
除此之外，经常吃避孕药会影响到正常到月经周期，出现月经紊乱，卵巢功能下降，从而导致卵巢早衰。
3、消除炎症
妇科炎症有很多种，严重地威胁着女人的健康，但是妇科炎症又特别容易反复，治好了又犯，让人难受还尴尬。
所以女性一定要少用抗生素，积极的消除炎症。日常常见的一种小植物婆婆丁就是消炎的能手。
婆婆丁具有广谱杀菌的作用，有“天然抗菌素”的美誉，在一定程度上可代替抗菌素，研究发现，它对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、金黄色葡萄球菌、白色念球菌等临床常见的感染菌，有明显的抑菌活性。
并且婆婆丁还有“尿床草”之称，可以通过增加排尿量来起到冲刷的作用，临床上，婆婆丁常用于尿路感染、乳腺炎、乳腺增生、等症，对女性很有好处。
因为其性寒，建议将与山刺玫进行搭配成婆婆丁山刺玫茶泡水，山刺玫比较温和，并且还可以消炎杀菌，二者搭配，适合长期饮用。
4、多做几次“暖宫操”
方法：将双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，尽量接近垫面，保持5分钟。
紧接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3到5分钟，感觉子宫随身体一起收缩即可。
5、清洗内裤
内裤作为女性最私密的贴身之用，一定要注意清洗的方法，要手洗，并且要单独清洗。
因为如果将其它的衣服和内裤一起清洗，容易出现交叉感染，这是非常不卫生的。
病原菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖，所以一定要特别的注意。
6、少抽烟
香烟不仅是导致宫颈癌的危险因素，也是加速子宫病变的重要物质。
香烟里面含有大量的致癌物，容易积存在宫颈粘液中，如果长期吸烟的话，患上子宫疾病的几率会增高，让子宫受到损害。
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