35岁小王,因胃痛、胃胀,一直不好,到医院检查。
却不料,直接查出了胃癌,且已发展到晚期,医生也无力回天。
为何,这么年轻会得胃癌呢?
据小王父母了解到,自从小王毕业后,找了份不错的工作,没多久就成了一个部门的负责人,打这儿之后,平时的工作压力更大了。
小王性格外向,平时很爱交朋友,为了缓解压力,经常晚上和朋友聚个餐、喝个酒,放松一下。
一年365天,几乎有200多天都在外面吃晚饭,经常吃得很晚后才回家。
白天为了工作,经常吃外面或快餐,一日三餐非常不规律。
直到半年前,小王出现了消化不良、胃痛、胃胀等不适症状,但小王自己觉得还年轻,就没太在意,吃了点药就完事了。
谁知道,胃不适的症状总是反反复复,且越来越严重,无奈之下才到医院检查。
当小王确诊是胃癌晚期时,父母痛哭,悔不当初。
而医生很惋惜,这么年轻就要失去生命,但病情已发展到这个程度,已无力回天。
中年人常做的2件事,把胃伤透了
第一件:三餐不定
调查显示,经常三餐不规律者 发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍。
正常来说,胃是一个“守时”的器官,主要是胃液的分泌也有自己的“生物钟”,在一天中存在生理性的高峰和低谷。
当胃酸和胃蛋白酶分泌增多,而胃中没有食物中和时,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害。
三餐不规律,饥一顿、饱一顿,经常不吃早餐,有时又暴饮暴食,让胃癌的发病有了“良好”土壤。
第二件:总吃宵夜
日本一项研究发现,经常吃夜宵或晚饭吃得太晚,会增加胃的负担,长期如此,会增加胃癌的风险。
主要是吃夜宵对胃的伤害太大,胃黏膜上皮细胞的寿命很短,大约2到3天要再生一次,这一过程,主要在夜间胃肠道休息时进行。
若经常在夜间进食,胃黏膜就得不到及时的修复。
此外,晚上吃得太晚,会使食物滞留在胃里,会促进胃液大量分泌,对胃黏膜会造成一定的刺激,引发溃疡。
像小王晚上吃饭晚,经常吃些烧烤、喝些酒,对胃黏膜的损伤会更大,从而增加了胃部癌变的发生。
胃癌来临时,饭后会出现3个异常,哪怕出现一个,也要及时检查
1、饭后腹胀
如果吃得不多,饭后却腹胀的严重,则需要警惕胃部疾病。
饭后腹胀严重,除了消化不良,或胃炎以外,还需要小心是胃癌所致。
胃癌的早期会出现上腹部不适,表现为进食后有饱胀感,反复发作,莫忽视。
2、饭后胃绞痛
进食后,经常出现胃痛,需警惕胃酸反流所致。
此外,饮食上肝气犯胃,或胃虚弱等,也会产生不同程度的胃痛。
此时,需要警惕胃病病变,尤其是中老年人,最好及时去查查胃部。
3、饭后持续打嗝
偶尔“打嗝”,不必担心,但持续不停的打嗝,需警惕胃部病变。
当胃部癌细胞影响到附近的迷走神经或膈肌,也会导致不断的打嗝,医学上称为“顽固性呃逆”,一定要高度警惕病变,及时检查,切莫忽视。
【3多】
1、多饮食规律
饮食规律,保证三餐的准时,是呵护肠胃健康,必要的方式之一。
理想的饮食模式,应该是早上7-9点,吃早餐,胃经辰时当令;
中午12-13点,吃午餐,未时之前吃,保护小肠健康;
晚上5-7点,吃晚餐,酉时左右吃,不会引起“胃不和则卧不安”。
2、多养胃茶
饮茶,对于调理脾胃,温和持久,有着独特的优势。
木山药柑皮茶,可消炎杀菌,养胃止痛,可保护胃部健康。
木山药,俗称婆婆丁,入肝、胃二经,擅长清胃热,治胃痛,还可消炎杀菌,对胃部健康,十分有益。
现代药理研究表明,木山药,还可杀灭幽门螺杆菌,减少胃溃疡的发病几率,对于各种类型胃脘痛,也有改善之效。
柑皮,味辛、苦,入脾肺二经,可理气健脾,调中和胃,擅长治疗脾胃气滞证。
此外,柑皮所含的挥发油,可刺激胃肠道平滑肌,促进消化,排肠道积气,增强食欲。
二者配搭在一起,泡水喝,养胃杀菌,消炎止痛,杀灭幽门螺杆菌,改善胃炎、胃溃疡,健脾和胃,效果尤佳。
3、多按穴
中脘穴:脘,指的是胃部、胃腑。其在上腹部,肚脐中上4寸的位置。
中脘,是胃的募穴,能够调动胃经的元气。
经常按揉,可以起到疏肝养胃的作用,还可以缓解一些消化不良的问题。
建议,每晚睡前按揉,3-5分钟即可。
【3少】
1、少久坐
现在很多办公室一族,每天对着电脑,长时间久坐,缺乏运动。
这对于肠胃来讲,十分不利。
长时间久坐,会导致胃肠蠕动变慢,其代谢物,会滞留在肠道内,刺激黏膜和肠壁,损害肠胃健康。
另外,长时间久坐,会降低身体的免疫力,导致肠胃的调节紊乱,危害胃肠健康。
2、少生气
俗话说,气大伤身,生气,是百病之源!
这是因为,生气不仅会损伤肠胃,导致肠胃功能出现紊乱,胃肠蠕动困难;
还会引起交感神经兴奋,出现食欲不振,消化不良等情况。
3、少烟酒
抽烟、喝酒,几乎是所有疾病的致病因素!
长期大量吸烟,会长期且持续地刺激胃肠道健康,甚至引发病变;
长期大量饮酒,易损伤胃肠道粘膜,影响其正常运作。
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