半夜，救护车拉着一男子进入医院，男子捂着胸口，疼痛感已经让男子昏厥，直接被医生送入抢救室，可是情况不妙，男子的血压血氧持续的降低，医生立即进行电击除颤，但是还是没有救回男子的生命。
医生告知家属，送来的太晚了，因突发心梗猝死，抢救无效身亡，家属无法接受这样的消息，抱头痛哭，男子的妻子：都怪我太心急，再激动也要忍忍啊。
在接下来的详细了解中，医生得知，一件事害了他啊。
原来，男子叫大兵，今年48岁，前妻走的早，今天是大兵和第二任妻子的新婚之夜。
大兵为了孩子一直单着，现在孩子结婚了，自己也找到伴了，心里特别激动，陪着亲朋好友喝了不少酒：白的、红的、啤的，有几个哥们给大兵喝的醉醺醺的。
晚上亲戚都走了，大兵喝的有点多，一直说胸口有点难受，要直接休息了，可是我们都知道"春宵一刻值千金"，大兵的妻子就硬拉着大兵行了"周公之礼"。
两人干柴烈火，再加上酒精的作用，持续的时间很长，可是还没到结束，大兵便突然胸口发痛，倒在床上不能起身。
妻子怎么叫大兵都没有任何的反应，妻子就拨打了120，可是还是晚了一步。
大量饮酒后，发生性生活，很容易发生猝死。
人在酒精的作用下，心脏的跳动加快，血压升高，血管的压力增大，加速血栓的形成，如这时在发生高强度的运动，造成血管痉挛，双重的刺激下，发生猝死的几率提升2倍。
在临床上，这样的事件比比皆是，尤其是中老年人，本身的心脏，血管的功能下降，发生危险的几率更大。
1、喝酒后吃药
有些药物会与酒精发生化学反应，可能引起呕吐，头晕，中毒等不良的反应，或是药物和酒精，抑制中枢神经，出现猝死的风险发生。
所以喝酒后，感冒药，退烧药，降压药，降糖药，抗生素等药物都避免使用。
2、酒后催吐
很多人多习惯性的催吐，这样身体会舒服一些，而这样的行为，不仅会对为造成极大的损伤，引起胃出血，急性炎症等，最危险的就是呕吐物可能会流入气管，使气管堵塞，使人窒息身亡。
3、酒后运动
有些人认为酒后运动，可促进酒精的代谢，有解酒的作用，其实不然，饮酒后体内的水分大量流失，正在加上运动会使身体严重脱水，同时过度的运动，也会诱发心梗，脑梗的发生。
预防猝死，养护心脏健康，少食一物，坚持二勤，做好三不
少食一物
即：过咸的食物。
盐，是不可缺少的调味料。
不过，一定要注意用量，吃得过咸，不利于心脏健康。
吃得太咸，会影响血压，加重心脏负担。
此外，吃得咸还会导致钠水滞留，增加血容量，重心脏负担，增加患病风险。
除了要控制食盐用量，每日每人不超6g，还要少吃熏肉、咸鱼、咸菜、咸鸭蛋、海蜇、泡菜等，切不可贪嘴。
坚持二勤
1、勤饮茶
法国科学家研究，喝茶的人比不喝茶的人，心血管疾病死亡几率少了25% 。
所以，养成勤饮茶的好习惯，对于心脏来说，十分有益。
黄花郎荷叶茶，泡水代茶饮，可消脂排毒，疏通血管，保护心血管健康。
用黄花郎、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水喝即可。
荷叶，入心经，含有黄酮和生物碱，可以增加冠脉流量，改善心肌缺血、心律失常，还可消脂降压，对于心脏健康，十分有益。
小叶苦丁的有效物质，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。
黄花郎是一种药食两用的植物，具有清热解毒、消炎抗菌作用，现代研究发现，黄花郎具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。
三者搭配在一起，可降脂、降压、利尿、排毒，对于心脏健康，十分有益。
2、勤运动
美国新泽西州立大学研究发现，每天运动10分钟，能有效改善心脏健康。
散步，每周5次，每次1～2小时，每次约3～5千米。
快步走，每周5次左右，时间在30分钟以上，每天步行约3千米。
慢跑，每周5次左右，至少30分钟，每分钟心跳数不超过180减去年龄。
跳绳，每周5次，每次10～30分钟。
爬楼梯，每周三次以上，每次15分钟以上。坚持12周，能减少心脏病风险。
做好三不
1、不贪烟酒
吸烟，损害心肺，是冠心病的独立危险因素。
长期吸烟，易加速血管粥样硬化，影响心脏血液供应，导致心脏病越发严重。
而酒精会加速心跳，增加心脏负担，甚至可能引起酒精性心肌病。
所以，养护心脏健康，要注意远离烟酒，不可贪恋。
2、不猛喝水
很多人，不喜欢喝水，而等到口渴的时候，又猛喝水。
然而，猛喝水，一次性喝太多的水，会加重心脏负担，危害心脏。
保护心脏，要主动喝水，不要等到口渴才喝水，并且，要小口慢慢喝。
3、不长期静坐
现代人，习惯了一坐一小天，可对身体危害巨大。
长期久坐，会导致机体各个脏器功能下降，会引起心脏机能衰退。
研究发现，一旦每天静坐五小时以上，患心力衰竭的风险，将增加一倍。
所以，不论多忙，都不要久坐，每坐下45分钟，就起来活动一下。
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