女人习惯吃红
枣或用
枣煲
粥补血养颜,可是很少人知道枣也是一种中医良药,特别在春天这个干燥季节,吃枣可以补脾胃,
健身益寿,一起来看看红枣的养生功效吧!
春季吃枣补脾胃
健身益寿
春季肝功能旺盛,酸味食品使
肝气更加旺盛,导致脾胃
消化和吸收功能下降,而甜味食品能够增强脾胃之气,有益
健康。因此,春季
饮食要增甘减酸,甜味食品中,大枣是不错的选择。
据专家介绍:大枣性温,味甜,具有补脾益气、养血安神的功效,可以用于
治疗脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足、营卫不和、妇人脏躁等症。据现代药理研究发现,大枣含有
蛋白质、糖类、淀粉、
有机酸、黏液质、多种
维生素和微量
钙、
磷、
铁、
锰等
营养物质。
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