吃一次等于10袋盐，很多人上瘾，医生：常吃等于“自毁”甲状腺

时间：2022年02月19日 10:55:23 中财网

　　甲状腺是人体最基本的激素，它维持人体的生命特征，譬如三大营养物质的合成，能量的代谢，这些都是最基本的激素，合成这一块，甲状腺起到了重要作用。

　　作为人体内一个重要的器官，甲状腺对维持人体的生理有关键作用，甲状腺能够促进全身组织细胞的氧消耗和热量产生，也能促进蛋白质碳水化合物和脂肪分解，同时也能促进人体的生长发育及组织分化。

　　然而近几年，甲状腺疾病甚至甲状腺肿瘤的发病率，就像股市一样一路飙升，患病人数之多，出乎了很多医生和健康专家的预测。

　　相关数据显示，男性癌症发病率中，甲状腺癌曾默默无闻到名列第四，而女性发病率更是直接超越乳腺癌，肺癌等癌症大户，位列癌症发病首位。

　　01什么原因导致甲状腺疾病越来越多？1、碘源性因素：碘是合成甲状腺激素的重要物质，缺碘可诱发甲状腺肿、甲状腺机能减退等，而过量摄入碘会引起碘源性甲亢。

　　2、自身免疫因素：最常见的甲状腺疾病，主要由自身免疫过程和精神刺激引起。

　　3、家族遗传因素：甲状腺疾病也受家族遗传因素的影响，家族遗传性酶缺陷会引起甲状腺激素合成障碍，导致甲状腺肿或甲减。

　　4、内分泌失调：甲状腺是一个分泌激素的器官，如果体内的内分泌失调，会影响甲状腺的正常功能，从而增加结节的出现，如果经常吃一些含有刺激的食物，也会导致甲状腺疾病出现的概率增加。

　　5、负面情绪：如果爱生气，脾气暴躁，或者长期处于负面情绪中，会导致甲状腺疾病的概率增加，所以平时最好让自己保持积极乐观的心态，对甲状腺好。

　　02吃一次等于10袋盐，很多人上瘾，医生：无知，等于“自毁”甲状腺相信在坐的各位都吃过袋装的海带丝，咸咸的，味道非常美味，不管是吃馒头还是喝米饭，都很下饭。但是你知道吗，就是这个很美味的食物，却正在损坏着你的甲状腺，研究调查发现，吃一次海带丝，等于人体摄入10袋盐，很多人还吃上瘾。

　　如果适量的吃海带对健康是没有影响的，但是如果经常吃袋装的海带，会损伤甲状腺，海带中含有大量的碘元素，食用过多会造成甲状腺肿大，不及时调养就会进一步病变。

　　成人每天所需碘元素为160~200微克，而每公斤海带中碘元素高达240000微克，远远超过了人体的代谢范围，经常吃这种海带，等于自毁甲状腺。

　　尤其是甲亢病人，更不要吃这样的海带，海带含碘量丰富，甲亢患者食用海带会加重病情。而且袋装海带在制作过程中里面加入了大量盐分，这些盐分会转化为亚硝胺，刺激甲状腺，从而加重了甲状腺疾病的恶化。

　　除了甲状腺病人外，孕妇和母乳都不要多吃海带，海带中的碘会随着血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍，另外有伤口或者手术的患者也不要食用海带。

　　医生在这里提醒大家：袋装的海带吃一次等于10袋盐，很多人上瘾，这等于“自毁”甲状腺，趁早戒掉。

　　03吃什么对甲状腺好？想要保护甲状腺，预防甲状腺疾病，平时可以多吃一些富硒米、富硒鸡蛋、酸奶，苦瓜，苹果，牡蛎，这些都对甲状腺好。

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