​自噬细胞理论精髓：细胞在饥饿的时候，能把自己体内的无用或有害物质自行吃掉以提供自己生存需要的能量。

自噬细胞的关键：“细胞饥饿”。所以，“全面身体清洁”能成为启动“细胞自噬”的主要途径。