外表只是一个皮囊，并不是年轻的重点。重点在于身体动态平衡的调节能力。

🐬 内外的调整，是机体保持能量充足是抗衰老的主题。但是，在整个过程中，你必须清楚地意识到，外表只是一个皮囊，并不是年轻的重点。重点在于身体动态平衡的调节能力。

你只要每天不吃早餐、只要每天饿过头，你的肝脏受损的机会就会放大很多倍，几分钟做一份营养早餐，喝上美味完整的多种食物，及时呵护身体肝脏健康以及各个细胞的健康，确保身体细胞不会缺氧。而代偿，也有东西可代，@所

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